Дієтичні сирники – 5 рецептів низькокалорійних сирників з сиру

Сирники ПП без цукру, приготовані в мультиварці на пару

Можливість поласувати смачним сніданком або вечерею навіть тим, хто дотримується самих строгих дієт – ось перевагу готування в мультиварці. Тут не використовується рослинна олія і, відповідно, десерт виходить менш калорійним. До того ж, вам зовсім не потрібно переживати про те, що їжа пригорить в процесі готування.

Як зробити дієтичне сирники з манкою в пароварці?

Якщо говорити про корисність сирників, то самі здорові готуються на пару. Ніякого масла, нічого не підгорає, тільки користь і влюбляющий в себе смак. В рецепті не використовується цукор, в якості підсолоджувача виступають яблуко і сухофрукти.

Підготуйте для рецепта:

  • 400 г сиру;
  • 1 яйце;
  • 30-40 г манки;
  • 1 яблуко;
  • ванілін або ванільний цукор;
  • кориця за смаком;
  • борошно;
  • фініки, курага за смаком.

Процес приготування:

1. Підготуйте глибоку посуд, в ній зміщайте сир, манку, яйце. Добре перемішайте масу.

2. Наріжте яблуко на дрібним кубиком. Додайте до решти інгредієнтів разом з фініками, курагою, ванільним цукром (або ваніліном) і корицею.

Цікаве:  Вино з журавлини: 6 простих рецептів приготування в домашніх умовах, зберігання

3. Скачайте кульки з тіста, обваляйте їх у борошні і сформуйте сирник. Приблизно у вас повинно вийти 15 сирничків середнього розміру.

4. Викладіть їх в пароварку і поставте таймер на 15 хвилин.

Ароматний ніжний ванільний десерт чудово доповнить мед, джем або сметана. Можете прикрасити ягодами і подавати до столу.

Без сиру не обійтися на дієті, адже він не тільки смачний і ситний, але і корисний. Варіантів приготування низькокалорійних сирників безліч! Ви можете вибрати найбільш підходящий під вашу дієту і смакові переваги або щоразу відкривати для себе новий спосіб, експериментуючи. Найголовніше, що результат завжди не тільки апетитний і солодкий, але ще і не шкодить здоров’ю.

Сподобалася стаття вам? Якщо так, то не забудьте поділитися нею з друзями в соціальних мережах. Буду рада почитати про те, які чудові десерти вийшли у вас за запропонованими мною рецептами. Не забувайте заглядати в блозі знову, і до швидких зустрічей!

Сторінка: 1 2 3 4 5