Lifehacker

Сайклінг: що це таке і що дає сайкл тренування

EMS trainer – тренажер стимулятор для м’язів преса, як користуватися поясом

Ролик для преса: способи виконання вправ для м’язів чоловікам і жінкам

Станова тяга: як правильно робити вправу, які задіяні м’язи, техніка класичної тяги

Термогеники (термодженікі) — карнітин для жінок і чоловіків

Випади вперед: як правильно робити, які м’язи працюють

Танцювальний фітнес: що вибрати початківцям для схуднення і занять в домашніх умовах

Вправа молотки: техніка згинання рук з гантелями в стилі молот

Випади з гантелями: техніка виконання для чоловіків і дівчат

Хулахуп: як правильно крутити на талії, користь та шкода, як вибрати обруч