Топ-10 неймовірно корисних властивостей авокадо: скільки потрібно їсти в день

Захист зору

Поганий зір зараз спостерігається у кожного другого жителя нашої планети. Причиною є не тільки смартфони та комп’ютери, а також екологія. Захистити і підтримувати зір на хорошому рівні допоможе вживання авокадо. Причиною є те, що авокадо містить у собі каротиноїди, які потрібні для нормального зору.

Рада!

Цей екзотичний фрукт необхідно вживати щодня.

Запобігання гепатиту

Авокадо — прекрасний продукт для захисту печінки. Вітаміни С і Е, які є в цьому фрукті, не тільки виконують захисну функцію, але і здатні запобігти розвитку онкологічних захворювань. Особливо це актуально для тих людей, які за медичними показаннями змушені щодня вживати лікарські препарати, з-за яких страждає печінка.

Цікаве:  Як зберігати солону рибу: чи потрібно тримати в холодильнику, чи можна заморожувати і терміни придатності продукту

У тому випадку, якщо знизити кількість ліків, які приймаються постійно неможливо, варто вдатися до способів, які дозволяють зберігати печінка здорової на довгі роки. Авокадо — прекрасний помічник у цьому, що безперечно.

Сторінка: 1 2 3 4 5