Рекомендації

Моменти, які слід враховувати при прийомі термогеников:

• Пити багато води. При втраті ваги за допомогою термогенной добавки, потрібно стежити за тим, щоб чоловік брав багато води. Термогенние таблетки можуть привести організм до зневоднення. Знову ж таки, ці добавки призводять до виробництва тепла, тому організму необхідно мати механізм охолодження.
• Дотримуйтеся рекомендованої дози. Інша помилка, яку роблять більшість людей, — це збільшення рекомендованої дози. Як згадувалося вище, деякі з добавок можуть навіть призводити до залежності, якщо дозування не дотримується строго.