Статичні вправи на все тіло: користь і шкода для чоловіків і жінок

Статична тренування для дівчат у відео форматі

Статичні вправи для чоловіків у відео форматі

Цікаве:  EMS trainer – тренажер стимулятор для м'язів преса, як користуватися поясом