Сніданок з авокадо: 5 рецептів, тостів, яєць, паштету з авокадо і дієтичних бутербродів при схудненні

Авокадо, фарширований яйцем: 3 інгредієнта

Цей рецепт трохи складніше – ми будемо готувати все разом. Яйце ми викладемо в авокадо, щоб вийшло фаршироване блюдо. Тут є простий і складний шлях. Складний рецепт – готуємо яйце разом з авокадо в одній тарі. А простий рецепт готується за п’ять хвилин – просто готуємо яйце окремо і вже готове вкладаємо в половинку авокадо. Будь-який з цих рецептів хороший, але що робить його таким смачним? Звичайно, соус песто з кіноа. Цей соус просто створений для салатів з яйцем. Якщо ви змогли знайти його у свого улюбленого виробника, то обов’язково спробуйте його з цим салатом.

Цікаве:  Шашлик в банці в духовці - смачніше ніж на мангалі

Інгредієнти:

  • 1-2 великих дієтичних яйця. Їх можна готувати некруто або смажити разом з авокадо.
  • Половина авокадо або ціле.
  • Сіль, перець або інші прянощі за смаком.
  • До цієї страви можна додати песто з кіноа, як куплений в магазині, так і зроблений самостійно, пророщені насіння або овочі, які вам сподобалися.

Спосіб приготування:

  • Готуємо 1-2 яйця, або смажимо на сковороді, або варимо некруто. Смажити краще на кокосовому маслі.
  • Авокадо ріжемо тонкими скибочками або розминаємо в пюре. Кладемо пюре на яйця і додаємо інші інгредієнти, наприклад песто або кіноа.
  • За смаком додаємо сіль і перець.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6