Сирна запіканка з бананом – рецепти приготування в духовці і не тільки

Дієтична сирна запіканка без манки з бананом в духовці

Почну з самого корисного рецепта. Прихильники ПП точно оцінять страву без борошна з вівсянкою. Крім того, вона неймовірно смачна. Такий сніданок заряджає бадьорістю з самого ранку на цілий день, і дарує гарний настрій. А найголовніше, калорійність всього 124 ккал на 100 грам. Упевнена, що ви як і я закохаєтесь в цей рецепт 🙂

Інгредієнти:

  • 400 г сиру;
  • 3 банана;
  • 1 стакан молока;
  • 5 ст. л. вівсяних висівок;
  • кориця (за смаком);
  • 1 пакетик ванільного цукру.

Етапи приготування:

1. Банани очистіть від шкірки. Наріжте їх кружечками або смужками.

Чим спелее ви візьмете фрукти, тим цікавіше вийде смак.

2. Викладіть фрукти тонким шаром на дно жаростійкою форми для запікання.

Цікаве:  Торт без випічки зі згущеним молоком: 11 простих і швидких рецептів приготування

3. У великій мисці з’єднайте сир, вівсяні висівки, цукор з молоком. Збийте міксером до однорідності.

4. Форму для запікання з фруктами рівномірно залити сирною масою.

5. Якщо у вас залишилося трохи банана — прикрасьте їм зверху вашу запіканку. Для аромату можна додати трохи кориці.

6. Запікайте в духовці при температурі 180 градусів протягом 20 хвилин.

Перед подачею трохи остудіть. Подавати такий сніданок можна з яблучними часточками, смаженими на сковороді або ж просто з чаєм або кавою. Приємного апетиту!

Рекомендую спробувати таку пп-запіканку з яблуком, морквою або гарбузом. Покрокові рецепти я докладно описала в іншій статті.

Сторінка: 1 2 3 4 5