Корисні властивості авокадо

Калорійність продукту висока. Дієтологи рекомендують метою дотримання балансу живлення з’їдати половинку плода в день. Такої порції достатньо для ефективного впливу на організм. Цілющі якості «лісового масла» проявляються в наступному благотворний вплив:

• Недопущення утворення атеросклеротичних бляшок і поліпшення стану серця і судин.
• Зниження артеріального тиску.
• Запобігання ураження очної сітківки сонячним ультрафіолетом і розвитку вікової дегенерації тканин і судин очей.
• Зміцнення опорно-рухового апарату (поліпшення обмінних процесів в кістковій тканині, полегшення симптомів артриту).
• Запобігання злоякісного переродження клітин шлунка, кишечника, підшлункової залози, репродуктивних органів.
• Поліпшення засвоєння поживних речовин, що розчиняються під впливом жирів (у тому числі, антиоксидантів, каротину, вітамінів К, Е, D).
• Пригнічення хвороботворних мікробів, що знижує ризик розвитку інфекційних захворювань.
• Підтримання оптимального рівня енергетичного обміну речовин.
• Поліпшення функціональності нирок.
• Оптимізація роботи нервової системи.
• Недопущення передчасного переривання вагітності і розвитку ускладнень у роботі сечостатевої системи жінки.
• Зниження почуття голоду й підтримка нормальної ваги тіла.
• Запобігання захворювань шкірних покривів, живлення і зволоження шкіри, прискорення відновлення шкіри після засмаги.
• Збереження природного блиску і сили волосся.
• Попередження розвитку алергічних реакцій і зміцнення імунітету.
• Збільшення тривалості життя внаслідок запобігання розвитку найбільш поширених патологій (раку, інфаркту, діабету, інсульту, артриту, ожиріння, тромбоемболії).