Проростки пшениці: користь і шкоду для організму, як приймати, як пророщувати для харчування, поради лікарів і відгуки

Як приготувати пророслу пшеницю для лікування

Щоб приготувати дійсно корисні зерна, потрібно слідувати декільком правилам:

  • Зерна пшениці купують в аптеці або спеціалізованих магазинах.
  • Для позбавлення від хімії насіння замочують на ніч в чистій воді.
  • Спливли зерна викидають.
  • Величина проростків не повинна бути більше 3 мм: чим вони більше, тим менше корисних речовин у них залишається.
  • Не слід заготовляти проростки запас, вони повинні бути завжди свіжими.

Відгуки

Відгуки про пророщеної пшениці тільки позитивні.

Олена, 53 років: «Вживати їх варто в кінці зими – початку весни, коли вітаміни брати нізвідки, немає якісних і свіжих овочів і фруктів, а організм особливо ослаблений. З чоловіком ми одружилися, коли йому було 39 років; йому здавалося, що роки пішли на захід і чоловіча сила йде, а розчарувати мене не хотілося. Він їв ці проростки і виконував подружній борг в 5 разів частіше, ніж я розраховувала. Так що раджу, дуже ефективно!»

Цікаве:  Що таке мікронутрієнти, їх функції і значення для рганизма

Ольга, 32 роки: «У мене стояло 2 страви постійно. Поки їла одну порцію, друга проростала. Не у всіх вистачає терпіння довго і регулярно їх вживати. Але результат був на обличчя: шкіра і волосся стали чудовими, піднявся гемоглобін, поліпшилося загальне самопочуття».

Ірина, 45 років: «Мені пророкували різкий набір ваги через гормонального збою, а ліки я категорично пити не хотіла. Почала вживати пророщені зерна пшениці, і вага залишився на тому ж рівні. Зараз мені прописують препарати, в яких вміст речовин аналогічно їх змісту в пророщеної пшениці».

Сторінка: 1 2 3 4 5