Які продукти сприяють випаданню волосся

Щоб попередити порідіння локонів, слід скорегувати раціон харчування. Важливо виключити з меню такі продукти, що сприяють випаданню волосся:

• алкогольні і газовані напої;
• копченості;
• солоні, смажені і гострі страви;
• консерви і маринади;
• кондитерські вироби.

Доведено, що сирі яйця включають авідін. Цей білок перешкоджає всмоктуванню біотину.

Увага! При вираженому поредении локонів необхідно звернутися до фахівця та визначити причину патологічного стану.

Висновок

Продукти від випадіння волосся у жінок повинні постійно бути присутніми в меню. Корисна їжа надає сприятливу дію на обмінні процеси, кровообіг. Позитивний ефект полягає у зміцнення коренів волосся, поліпшення їх структури по всій довжині. Виключення шкідливої їжі дозволяє повернути блиск і сяйво локонам, усунути підвищену жирність.