Пишні оладки на сироватці – кращі рецепти смачних оладок з дірочками

Прості і смачні оладки з сироватки і вівсянки

Дієтичний сніданок для тих, хто хоче схуднути без шкідливих або калорійних добавок. Такі пп-оладки виходять поживними, але дуже легкими. А для смаку можете додати яблука чи інші фрукти, які можна їсти при схудненні. Щоб блюдо було максимально корисним, краще брати натуральну крупу, а не оброблені пластівці швидкого приготування.

Що потрібно:

  • 100 мл сироватки;
  • 100 г сиру;
  • 60 г вівсянки;
  • 3 білка;
  • 5 г розпушувача;
  • сіль;
  • соняшникова олія.

Спосіб готування:

1. Білки відокремте від жовтків, злегка збийте з сіллю. В окремий посуд висипте вівсянку і змішайте її з білками.

Цікаве:  Редиска, від якої неможливо відірватися. Хіт цієї весни

2. Додайте в масу сир, столову ложку оливкової олії, сироватку і розпушувач, добре перемішайте.

Тісто залиште тісто на 15 хвилин, щоб вівсянка трохи розбухла.

Найкраще смажити такі ласощі на сухій сковороді, але якщо будуть прилипати, змастіть її маслом.

Обов’язково приготуйте оладки за рецептами з сьогоднішньої добірки. Вони сподобаються як дорослим, так і дітям, і стануть відмінним різноманітністю сімейного меню. Діліться своїми улюбленими стравами з друзями в соцмережах і до нових зустрічей!

Сторінка: 1 2 3 4 5