Гречка: кількість БЖУ, склад і калорійність, що міститься в гречаній крупі, корисні речовини

Висновок

Гречка – недорогий і корисний злак. Це дієтичний продукт, який не викликає алергію і негативні реакції у дітей і людей з цукровим діабетом. Має низький глікемічний індекс. Складні вуглеводи засвоюються повільно, не відкладаючись в жир. Поряд з гречкою в раціон включають овочі, зелень і фрукти.

Цікаве:  Кумін: корисні властивості, протипоказання, склад, як виглядає, відгуки
Сторінка: 1 2 3