Lifehacker

Сэндбэг (sandbag): як вибрати мішок з піском для кроссфита, кращі вправи

Вправи з еспандером для чоловіків: для рук, грудних та інших м’язів тіла

Як набрати суху м’язову масу без жиру: рекомендації для чоловіків

Багатокомпонентний протеїн (комплексний): плюси і мінуси, рейтинг найкращих брендів

Жироспалювачі для схуднення чоловіків – чи варто приймати це спортивне харчування?

Степ-платформа для аеробіки: як вибрати, розміри і висота і чим можна замінити в домашніх умовах

Програма тренувань у тренажерному залі для чоловіків: як правильно тренуватися + комплекс вправ на тиждень

Програма тренувань у тренажерному залі для дівчат: як скласти комплекс вправ

Болгарські спліт-присідання: користь і недоліки, техніка з гантелями, штангою і в Сміті

Присідання Зерхера: техніка зі штангою, особливості і варіанти вправи