6 вправ наули для початківців: техніка виконання, користь

Протипоказання наули

Хоча ця практика має масу достоїнств і позитивно впливає на травну систему і загальний стан здоров’я, вона має деякі протипоказання.

Відмовитися від виконання логічної техніки наули необхідно під час вагітності і протягом 5 – 6 місяців після пологів.

Не можна практикувати наули та дітям до 14 років, жінкам під час менструації.

Дана практика протипоказана при пупкових грижах, тромбоемболічний хворобі, злоякісних пухлинах, кровоточивих утвореннях, хронічних хворобах шлунково-кишкового тракту в період загострення, гіпертонічної хвороби у важкій стадії, серцевої недостатності та деяких інших захворюваннях серцево-судинної системи, каменях у сечовому міхурі, нирках, жовчному міхурі, інфекційних захворюваннях органів малого тазу.

Цікаве:  Жим гантелей на похилій лаві: техніка головою вгору під кутом 30 і 45 градусів

Відео: наули техніка виконання