Сушка тіла – це дуже складний процес, спрямований на зменшення жирової тканини. Заради цього процесу людина заганяє себе в строгі рамки, які повинен неухильно дотримуватися. Для дівчат фаза сушіння – особливо складний процес, так як вони генетично мають більший відсоток жирової тканини, яка їм необхідна для гармонічного існування. Зниження ваги в процесі етапу сушіння передбачає особливий режим харчування і тренувань. Отже, давайте дізнаємося все про сушінні для дівчат детальніше!

Для чого потрібна сушка тіла дівчатам

Сушка дівчатам потрібна для створення бездоганної, або наближеної до бездоганною, формі, як для змагань з бодібілдингу, так і для особистого вдосконалення тіла, адже красиве підтягнуте тіло для дівчат – дуже важлива складова. Процес не тільки робить зовнішність краще, але і додає впевненості і покращує психологічний стан.

Однак, під час сушіння для особистих цілей, не для змагань, головне не перестаратися, так як цей процес виснажливий і складний, а також мінімальна кількість жирової тканини для дівчини загрожує погіршенням самопочуття, як з боку емоційного, так і фізичного здоров’я!