Користь булгуру

Включення незвичайної крупи в меню не тільки допоможе урізноманітнити раціон, але і забезпечить профілактику розвитку багатьох патологій. Благотворний вплив поживного рослини з багатим компонентним змістом полягає у наступному:

• Прискорення метаболічних процесів.
• Нормалізація вуглеводного балансу і трансформація вуглеводів в енергію, а не жирові запаси (сприяє схудненню).
• Зміцнення тканин, поліпшення стану м’язів (недопущення надлишку вмісту жиру).
• Очищення організму від токсинів і шлаків.
• Зниження ймовірності утворення піску і каменів у жовчному міхурі.
• Зменшення ризику розвитку злоякісних утворень у молочних залозах.
• Позбавлення кровоносних судин від холестеринових відкладень, що служить профілактикою атеросклерозу, тромбофлебіту, варикозного розширення вен.
• Активізація роботи головного мозку (стимуляція нейронів, що сприяє поліпшенню пам’яті і мислення).
• Зниження ризику розвитку старечої психічної дисфункції.
• Зміцнення зубної емалі, нігтьових пластин, кісткової тканини (запобігання крихкості суглобів).
• Зменшення тяги до солодкого.
• Недопущення стрибків цукру і зниження його вмісту в крові, що дуже важливо при лікуванні діабету.
• Прискорення відтоку жовчі і нормалізація функціонування печінки.
• Збереження молодості шкіри і здоров’я волосся.
• Поліпшення роботи нервової системи (зменшення дратівливості, почуття тривожності і втоми).
• Нормалізація режиму сну.