Рейтинг дешевих протеїнів відмінної якості від кращих світових брендів

При складанні рейтингу дешевих протеїнів хотілося спиратися, в першу чергу, не скільки на вартість, а висока і перевірена якість продуктів. У світі безліч фірм, що випускають дешеві продукти спортивного харчування, але перевірити їх сертифікацію і якість неможливо, при цьому, чого тільки не зустріти навіть купити на вагу. Тому нижче представлені доступні ціни на продукцію перевірених та відомих брендів.

Топ-10 хороших і недорогих протеїнів

У списку найдешевших протеїнів високої якості зібрані продукти від кращих світових виробників з гарантією якості продукції і сертифікатами. Всі продукти виготовлені з коров’ячого молока, в деяких комплексних протеїнах можна зустріти яєчний білок. Кожен для себе може вибрати продукт індивідуально, чи то схуднення, або набір маси.

1. OLIMP Whey Protein Complex 100%, 700 г

Комплексний протеїн, що складається з концентрату сироваткового і ізоляту. В одній порції (35 г) міститься:

  • 26 грам білка;
  • 2,7 грама вуглеводів (у т. ч. 2,1 г цукру);
  • 0,09 грам натрію;
  • сукралоза;
  • ароматизатори.

 

2. Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein

Суміш сироваткового білка: концентрат, ізолят, сироваткові пептиди. В одній порції (30 г) міститься:

  • 25 грам білка;
  • 2 грами вуглеводів (з них 1 г цукру);
  • 1 грам жиру;
  • а також сукралоза, ацесульфам калію -, соєвий лецитин, амінокислоти, кокосове масло.
Цікаве:  Берпі (Бурпі): користь вправи і техніка виконання для початківців

 

3. VPLab 100% Platinum Whey 750 г

Суміш сироваткового концентрату, ізоляту і ензимів для поліпшеного травлення. В одній порції (30 г) міститься:

  • 118 калорій;
  • 22,5 грам білка;
  • 2,2 грама вуглеводів (з них 1,7 г цукру);
  • 2,1 грама жиру (їх них 1,3 грама ненасичених жирних кислот);
  • клітковина, сіль, комплекс ензимів DigeZyme 30 мг.

 

4. BioTech USA 100% Pure Whey

Бренд представляє суміш з концентрату і изолята сироваткового протеїну, амінокислоти замінні і ВСАА. В порції (28 г) міститься:

  • 22 грами білка;
  • 1,4 грама вуглеводів (з них 1,1 грама цукру);
  • 1,1 грама жиру, в тому числі кокосова олія;
  • регулятор кислотності;
  • стевиол;
  • сукралоза;
  • барвник.

 

5. BSN Syntha-6

Багатокомпонентний протеїн, що складається з концентрату і изолята сироваткового протеїну (містить пептидні фракції сироваткового ізоляту), казеината кальцію, міцелярного казеїну, ізоляту молочного протеїну, яєчного протеїну. В одній порції (44 г) міститься:

  • 200 калорій;
  • 22 грами білка;
  • 15 грам вуглеводів;
  • 6 грам жиру;
  • 55 мг холестерину;
  • натрій, калій і фосфор.
Цікаве:  Краще спортивне харчування для набору м’язової маси чоловікам і жінкам

 

6. Maxler 100% Golden Whey

У складі суміші сироваткового протеїну міститься концентрат, гідролізат і білків сироватки. Також невеликий вміст арахісової борошна, какао, ВСАА та комплексу ензимів, що складається з протазы, лактази, амілази. В одній порції (33 г):

  • 130 калорій;
  • 24 грама білка;
  • 2 грама жиру (з них 1 г насичені кислоти);
  • 4 грама вуглеводів (з них 3 грама цукру);
  • 60 мг холестерину;
  • кальцій;
  • натрій і калій.

 

7. MyProtein Impact Whey Isolate

Бренд з Великобританії пропонує купити протеїни з двома смаками на вибір: ваніль і полуничний крем. В одній порції (25 г) міститься:

  • 93 калорії;
  • 0,1 грама насичених жирів;
  • 0,6 грам цукру;
  • 23 грама білка;
  • сіль;
  • креатин моногідрат.

 

8. GeneticLab, Casein Pro

Казеїновий міцелярний протеїн вітчизняного виробника в одній порції (33 г – 2 мірні ложки) містить:

  • 117 калорій;
  • 26,7 грама білка;
  • 2,1 грама вуглеводів (не містить цукор);
  • 0,2 грама жиру;
  • ВСАА.

 

Цікаве:  Зведення рук в кросовері на низ і верх грудних м’язів: техніка в положенні стоячи і лежачи

9. PowerPro, Cube Whey

Суміш сироваткового протеїну: концентрат, гідролізат, ізолят сироватки. Також до складу продукту входить мальтодекстрин, екстракти (родіола рожева, звіробій, ананас, гуарана, гарцинія, левзея, біла верба, аралія, синефрин, елеутерокок). А також L-карнітин, калій, магній, залізо, цинк. В порції (40 г):

  • 144 калорії;
  • 28,5 г білка;
  • 2,8 грама вуглеводів;
  • 2 грами жиру.

 

10. Pure Whey Protein Protein

Ще один доступний російський бренд, що пропонує концентрат сироваткового протеїну за демократичними цінами. Смаки: полуниця-вершки, апельсин, вершкова карамель містять в одній порції:

  • 120 калорій;
  • 21 грам білка;
  • 3 грама вуглеводів;
  • 2,6 грама жиру.

Смак шоколадного пломбіру містить:

  • 122 калорії в 1 порції;
  • 21 грам білка;
  • 2,9 грама жиру;
  • 3,2 грама вуглеводів.

 

Висновок

У рейтингу не були представлені рослинні протеїни, наприклад, із сої, які самі по собі цілком доступні з-за меншої популярності серед спортсменів і гіршого складу при низької біодоступності компонентів. Тому обирайте будь недорогих сироваткових протеїнів, комплексних протеїнів і казеїну в залежності від цілей. Завжди уважно вивчайте склад продукту і уточнюйте, чи не суперечить він очікуваних результатів.