Висновок
Представлене базова вправа є високоефективним для спортсменів різних дисциплін. На жаль, тренери з різних видів спорту рідко дають правильну техніку і класичний варіант вправи спортсменам. Такі види спорту, як американський футбол, хокей і багато видів єдиноборств не обходяться без підйому штанги на груди. Це вправа здатне розвинути показники спортсмена і зрушити прогрес з мертвої точки.
