Нагрудний пульсометр: топ 10 датчиків пульсу на грудну клітку, з годинником і без них

В останні роки фітнес-індустрія випустила безліч нагрудних пульсометров для бігу та інших кардіотренувань. Кілька років тому перші пульсометры використовувалися для індивідуальних тренувань, фітнес тестування та реабілітації. Зараз такий пристрій може з’явитися у кожного любителя фітнесу не тільки завдяки зростанню популярності виробів, а для необхідності підвищення якості навантажень і безпеки при постійному відстеженні пульсу.

Що таке нагрудний пульсометр

Нагрудний пульсометр з годинником – це спортивний аксесуар, який показує пульс в реальному часі, дозволяє відстежувати допустиму частоту серцевих скорочень, витрата калорій, час занять і пройдену дистанцію. Сам пульсометр одягається на грудну клітку, передаючи бездротовий сигнал пульсу на монітор годин, що одягаються на зап’ясті.

Цікаве:  Концентрований підйом на біцепс: техніка виконання вправ з гантелями і в блоці

Переваги пульсометров

  • Безпека тренувань. Пристрій дозволяє постійно відстежувати пульс, не допускаючи перевищення максимального пульсу (критичної зони), так само і зниження пульсу, дозволяючи підтримувати серцевий ритм в потрібній зоні.
  • Ефективність тренувань. Пульсометр визначає індивідуальні зони пульсу для тренувань, як для жіросжіганія, так і загальнозміцнюючі. Розрахунок відбувається виходячи з особистих параметрів користувача – вік, стать, вага, фізична підготовка.
  • Результативність. Пристрій зберігає відомості про тренування, дозволяючи переглядати загальний витрата калорій.