Шкідливий чи кукурудзяний хліб

При помірному вживанні хлібобулочні вироби з кукурудзяного борошна приносять тільки користь здоров’ю. Але якщо ним зловживати, можна зіткнутися з набором зайвої ваги. Крім того, виріб не рекомендується до вживання під час загострення хронічних захворювань шлунка. Це обумовлено багатим вмістом клітковини. Обсяг кукурудзяного хліба в раціоні слід обмежити і людям, що мають цукровий діабет.

Висновок

Користь і шкода кукурудзяного хліба визначаються кількістю, в якому його вживають. Щоб отримати від нього максимум користі, бажано з’їдати не більше 3 шматочків при кожному прийомі їжі. У цьому випадку продукт допоможе заповнити запас необхідних елементів, не надаючи шкідливого впливу на здоров’я.