Крива забування Еббінгаузом: 4 основних способа повторення

Ефект краю: що це таке?

Ефект краю – це закономірність пам’яті, суть якої полягає в тому, що людині простіше всього запам’ятати початок і кінець досліджуваного матеріалу. Сумніваєтеся, що дане твердження не відповідає істині? Тоді давайте проведемо невеликий експеримент!

Без попередньої підготовки і як можна швидше прочитайте наступні слова:

  • рушник;
  • книга;
  • годинник;
  • мандарин;
  • автомобіль;
  • квартира;
  • манго;
  • картина;
  • астероїд;
  • фламінго;
  • дерево;
  • гіпопотам.

Тепер перевірте себе: поверніть або закрийте цю сторінку і спробуйте пригадати якомога більше слів, які ви щойно прочитали.

Більшість людей обов’язково згадують такі слова, як «рушник» та «гіпопотам». Перебувають у середині списку слова згадати набагато складніше.

Ефект краю відмінно працює не тільки зі словами зі списків. Якщо перед сном ви спробуєте проаналізувати всі ті події, які відбувалися з вами на протязі дня, то відразу ж згадайте ранок або вечір. Ті ж події, які відбувалися з вами вдень, згадати буде трохи важче.

Саме ефект краю змушує студентів мріяти про те, щоб на іспиті їм попався перший квиток, а розвідників – відчувати труднощі під час заучування хронологічної середини їх легенди.

За допомогою ефекту краю можна не тільки «обдурити» криву забування, але і приховати свій інтерес до тієї теми, яка вас цікавить найбільше. Почніть розмову з якої-небудь теоретичної теми, яка не представляє для вас особливого інтересу. В середині розмови задайте питання яке вас цікавить або повідомте те, заради чого ви і почали цю розмову. Закінчити розмову потрібно обговоренням якою-небудь нейтральною і не викликає негативних емоцій теми.

Ефект краю спрацьовує лише в тому випадку, якщо ви в середині розмови обговорюєте ту тему, яка не є болючою для вашого співрозмовника. Якщо ви бачите, що ваші запитання викликають у людини дискомфорт і неприємні емоції, то спробуйте донести свої думки і дізнатися цікаву для вас інформацію якимось іншим способом.

Взаємозв’язок інтерференції і кривий Еббінгаузом

Інтерференція – це закономірність пам’яті, суть якої полягає в тому, що подібні спогади з часом починають змішуватися в нашій голові. Чим більше спогади схожі між собою, тим важче людині достовірно їх пригадати. Подібні спогади впливають один на одного особливим чином. Тимчасові рамки того чи іншого спогади не мають ніякого значення: припоминанию нової інформації перешкоджає стара інформація, а припоминанию старої інформації перешкоджають нові знання.

Цікаве:  Тремтіння в тілі: причини і що робити

Як це працює? Наведемо приклад з життя. У вас є банківська картка, якою ви користуєтеся вже три роки. За цей час у вас не виникало ніяких проблем з тим, щоб згадати пін-код на цій карті. Коли ж термін дії картки закінчився, банк видав вам іншу карту з абсолютно іншим пін-кодом.

Після отримання нової картки ви якийсь час, користуючись послугами банкомата, будете згадувати старий pin-код. Вам доведеться докладати свідоме зусилля, щоб згадати про те, що у вас тепер нова карта і новий pin-код.

Але через деякий час у вас зміниться звичка: ви автоматично почнете використовувати новий pin-код, а старий пін-код спочатку будете з працею згадувати, а потім і зовсім його забудете.

Пов’язані з аналогічною ситуацією подібні спогади накладаються один на одного і заважають об’єктивному сприйняттю реальності. Щоб подолати негативну дію кривої забування і звести до мінімуму інтерференції, слід рознести в часі запам’ятовування схожої між собою інформацією.

Якщо ви готуєтеся до іспиту, то завчає інформацію в такому порядку, щоб один за одним йшли ті питання, які не мають між собою ніякого подібності. Якщо вам необхідно вивчити велику кількість важливих документів, то розташуєте їх у такому порядку, щоб кожний наступний документ чимось відрізнявся від попереднього.

Якщо ж хочете, щоб ваш співрозмовник забув про щось, то перезавантажте його великою кількістю однотипної інформації. Спочатку попросіть людину поділитися з вами його точкою зору, а потім детально обговоріть з співрозмовником самі дрібні і незначні деталі. Людина має настільки перейнятися заданою темою, щоб його пам’ять потрапила під вплив інтерференції і він не зміг чітко згадати те, про що йому слід забути. Співрозмовник почне плутатися у власних спогадах.

Якщо ж хтось під час бесіди хоче згадати щось невигідне для вас, то просто почніть йому підказувати. Близькі до правильних, але не відповідають істині підказки створять в голові вашого співрозмовника інтерференцію і будуть перешкоджати припоминанию. Дану тактику часто використовують ті адвокати, які під час судового засідання хочуть заплутати свідка.