Тремтіння в тілі: причини і що робити

Доброго часу доби, шановні читачі. У сьогоднішній статті ми розглянемо таке явище, як внутрішня тремтіння в тілі. Ви дізнаєтеся, з яких причин вона може спостерігатися. З’ясуйте, що необхідно робити в певних випадках, щоб її подолати.

Можливі причини

Важливо розуміти, що тремтіння може бути серйозним симптомом для людей, що мають важке захворювання, а також для літніх особистостей.

Тремтіння може виникати і в моменти здійснення повсякденних справ. Даний стан може викликати почуття роздратування, занепокоєння. Нерідко спостерігається в кінцівках.

Існує чимало причин тремтіння. Це може бути і наслідок нервового перенапруження, і прояв сильного голоду, і наявність серйозного захворювання, надлишок кофеїну в організмі. В певних випадках при зміні способу життя вдається впоратися з цією проблемою. Але іноді не обійтися без допомоги фахівця.

 

  • Стрес, страх або хвилювання. Найсильніші емоції здатні спровокувати виникнення дріжджі. Є наслідком викиду гормону надниркових залоз адреналіну, що проникає в кров. Тремтіння знижується у міру того, як знижується рівень гормону.
  • Результат переохолодження. У ситуації, коли індивід відчуває холод, передають нервові імпульси дане відчуття в головний мозок, у відповідь запускаються певні процеси, зокрема, стиснення кровоносних судин для збереження тепла всередині тіла. Безліч м’язів стрімко спадає напруження, потім настає період розслаблення, внаслідок чого з’являється тремтіння.
  • Якщо тремтіння застає жінку в період клімаксу, то тут має місце перебудова гормонального фону в результаті зниження рівня гормонів. Гормональні коливання можуть викликати припливи жару, а також і озноб.
  • Лихоманка. При температурі понад 38 градусів в тілі може виникати озноб. Лихоманка найчастіше має місце при наявності алергічної реакції, сильного запалення або при виникненні інфекції. При цьому також можуть бути ознаки грипу. Якщо, крім температури, ознобу, а також ознак ГРВІ, є поверхневе дихання, прискорене серцебиття, потрібно звернутися за екстреною допомогою фахівця.
  • Постанестетическая тремтіння. Виникає після того, як людина виходить з-під загальної анестезії. Анестетики впливає на організм, перешкоджаючи процесу контролювання рівня температури тіла. Внаслідок чого, після проведення операції, може бути ускладнене нагрівання організму. Лікарі, як правило, заміряють температуру тіла, і при необхідності укутують індивіда ковдрою, також можуть давати грілку.
  • Тремор. Тремтіння може бути результатом наявності такої недуги, як есенціальний тремор. Даний стан є неврологією, що характеризується тремтінням голови, рук або голосових м’язів. Може бути ознакою такого захворювання, як хвороба Паркінсона.
  • Підвищена тривожність. У людини, відчуває сильну тривогу, можуть з’являтися фізичні симптоми, зокрема нудота і дрож.
  • Наявність низького рівня глюкози в крові. Якщо індивід довгий час нічого не пив і не їв, то у нього в будь-може знизитись рівень цукру. Особливо, якщо людина страждає на цукровий діабет.
  • Розвитку сепсису, який може бути ускладненням інфекції сечовивідних шляхів, шкіри, легенів або кишечника. Крім тремтіння, можуть бути присутніми високий серцевий ритм, біль, пітливість, задишка.
  • Прояв синдрому відміни. Якщо індивід в недавньому минулому відмовився від вживання спиртних напоїв або наркотичних препаратів, то має місце синдром відміни. Організм звикає до конкретної залежності, тому рекомендується звертатися до лікаря для того, щоб фахівець призначив програму детоксикації, що дозволяє позбавитися від токсинів.
  • Зловживання спиртними напоями, нікотином рано чи пізно викликає почуття ознобу.
  • Недосип може бути причиною виникнення тремтіння, яка локалізується на кінцівках.
  • Надмірне вживання напоїв з високим вмістом кофеїну обов’язково призведе до внутрішнього тремору.
  • Прийом певних медикаментів також може викликати відчуття тремтіння. Якщо в даний момент ви приймаєте якісь препарати, проконсультуйтеся з лікарем, чи можливо таке побічне явище у відповідь на даний препарат. Якщо це так, то у вас медикаментозний тремор. Нерідко препарати від раку, антибіотики і антидепресанти мають такий побічний ефект.
  • Психогенний розлад, порушення психіки або фактори стресу здатні спровокувати розвиток мимовільних рухів, а також тремтіння. Психогенні рухові розлади визначаються неврологом. Для постановки діагнозу лікар буде звертати увагу на наявність наступних симптомів:
Цікаве:  6 ефективних вправ когнітивно-поведінкової терапії

 

  • раптове виникнення мимовільних рухів;
  • якщо людину відвернути, він перестане дорожчати;
  • озноб викликають спогади про якусь травмуючому подію;
  • у людини є психологічна проблема, зокрема, може бути депресія.

Важливо розуміти, що поставити повноцінний діагноз, грунтуючись виключно на тремтіння в тілі, неможливо. У більшості випадків потрібно комплексне обстеження.

Що робити

Іноді досить заспокоїтися або зігрітися, щоб вгамувати тремтіння в тілі

Цікаве:  Що робити, якщо ненавидиш рідного брата

Якщо тремтіння відвідала вас вперше, при цьому відсутні будь-які супутні прояви, то не варто відразу панікувати. Можливо, вам достатньо випити трав’яного чаю або просто зігрітися. У разі ж, коли симптоматика прогресує, обов’язковим є відвідування лікаря. У ситуації, коли має місце різке погіршення стану, наприклад, стрибок тиску, що супроводжується сильною тремтінням, то необхідно негайно викликати швидку допомогу.

Подолати тремтіння в тілі, в залежності від причин, допоможуть невролог, психотерапевт або ендокринолог.

Тремтіння найчастіше є тимчасовим явищем. Важливо, щоб людина займалася лікуванням основної причини свого стану, а не лікувати його прояв.

 

  • Якщо має місце лихоманка, то важливо подбати про рясному питво і прийом протизапальних препаратів.
  • Якщо вас переслідують сильні емоції, то потрібно вдатися до повільного дихання і заспокоїтися.
  • Якщо має місце есенціальний тремор, то може допомогти спеціальний масаж.
  • Достатньо часу відводите на нічний сон. Важливо пам’ятати, що доросла людина повинна спати вісім годин.
  • Слідкуйте за обсягами споживаної їжі. Пам’ятайте про те, що нестача цукру може призвести до розвитку дрожі, особливо якщо ви є діабетикам. Тому, якщо зіткнетеся з ситуацією, коли вас спіткає тремтіння, то, в першу чергу, постарайтеся з’їсти що-небудь солодке або випити солодкий напій. Самопочуття має покращитися. В даному випадку важливо приймати екстрені заходи, так як при бездіяльності можна дочекатися непритомного стану, сплутаності свідомості або судомного припадку.
  • Якщо вживаєте занадто багато кофеїновмісних напоїв, то їх необхідно виключити з свого питного режиму.
  • Якщо ви курите і у вас з’явився такий симптом, то пора задуматися про те, що настав час позбутися від цієї згубної звички. Пам’ятайте, що в перші дні скасування вас також буде супроводжувати тремтіння.
  • Якщо усвідомили, що часто прикладываетесь до спиртного, то пора себе пересилити і відмовитися від цього напою. Для початку можна звести порції до мінімуму, а потім і зовсім відмовитися від алкоголю.
  • Якщо всьому виною прийом медикаментів, то потрібно проконсультуватися з лікарем, після чого фахівець, швидше за все, скасує цей медикамент, випише інший або змінить дозування.
  • Іноді варто наполягти на тому, щоб лікар призначив вам комплексне обстеження. Варто розуміти, що існує ряд патологій, які потребують спеціалізованого лікування, і можуть мати такий ознака, як тремтіння. До них відносяться:
Цікаве:  Що таке хронічний стрес і як він проявляється

 

  • розсіяний склероз;
  • хвороба Паркінсона;
  • гіпертиреоз;
  • пошкодження головного мозку.

Тепер ви знаєте, чому може виникати внутрішнє тремтіння. Як бачите, причин цього явища може бути кілька. Якщо спостерігаєте за собою внутрішнє потряхіваніе, не закривайте очі на подібне прояв, виявити його причину і знаходьте способи рішення. Важливо розуміти, що в деяких ситуаціях не обійтися без допомоги лікаря. Саме тому не варто сидіти склавши руки, адже тремтіння може бути тривожним дзвіночком.