Жироспалювачі для схуднення чоловіків – чи варто приймати це спортивне харчування?

У погоні за швидкими результатами спалюванням небажаного жиру багато чоловіки прагнуть вживати жіросжігателі для схуднення, щоб допомогти зрушити вагу з місця. Однак, проблема полягає в тому, що жир не можна спалити локально з певної ділянки тіла, але і «спалювачі жиру» навряд чи можуть дати вам більш помітні або більш швидкі результати поодинці, ніж дієта і фізичні вправи.

Особливості чоловічого організму і вплив жіросжігателей

Більшість жіросжігателя для чоловіків з спортивного харчування містять суміш стимуляторів і трав, які можуть збільшити температуру тіла і привести до збільшення споживання калорій. Вони також можуть пригнічувати апетит або вивільняти адреналін і підвищувати рівень метаболізму, хоча цей ефект дуже малий.

Цікаве:  Скручування на похилій лаві: техніка виконання, які м’язи працюють

Інгредієнти

Більшість жировмісних добавок містять суміш інгредієнтів, з двома найбільш поширеними – кофеїн і зелений чай.

  • Кофеїн може допомогти втрати жиру шляхом зв’язування з жировими клітинами і збільшення спалювання жиру;
  • тоді як сполуки в зеленому чаї, відомі як катехіни, можуть допомогти із збільшенням швидкості метаболізму.

Ви повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати приймати схуднення.

Кращі способи для чоловіків швидко спалювати жир — це є менше, ніж вони спалюють, тренуватися два-три рази в тиждень, вживати їжу багату білками і додавати кардионагрузки.