Який чай корисніше пити з цукром або без

Можна любити або не любити чай, але п’ють цей напій навіть ті, хто не є його великим шанувальником. Ну а який же чай без ложечки-інший солодкого рафінаду. Цукор додають в напій автоматично, навіть не замислюючись про це – просто багаторічна звичка. А чи корисна ця звичка, або цукор (як і сіль) – біла смерть?

Що таке чай, і що таке цукор?

Будь-які висушені трави, листя, ягоди, заварені окропом, називаються чаєм, а не тільки відвар з листя з чайного куща. Чай можна купити в магазині, аптеці або зробити самостійно. Висушити улюблені трави, плоди, і збір готовий. Зараз модно пити чай з лікарських трав. Але, заваривши корисний напій, люди не замислюючись додають цукор. Так і виходить: з одного боку користь, з іншого – шкода.

Цікаве:  Чим корисні каперси: протипоказання, шкода для організму, застосування в народній медицині для жінок при вагітності, чоловіків

А що ще крім цукрового піску, як такого, є насолодою? Це варення, тістечка з тортами, цукерки, цукрозамінники. Все це надає насолоду напою. І всі вважається шкідливими добавками. Але чи так шкідливий цукровий пісок в чаї, як намагаються переконати багато лікарі і дієтологи? Не завжди!