Амілопектин в бодібілдингу — що це і для чого потрібен

Амілопектин – найбільш широко використовуваний вуглевод спортсменами вищого рівня, ідеально підходить для культуристів, професіоналів фітнесу або спортсменів, що тренують витривалість. Цей вуглевод був предметом наукових досліджень, що демонструють його здатність асимілювати і перезаряджати запаси глікогену швидше і ефективніше, ніж будь-яка інша доступна композиція глюкозного полімеру на ринку.

Амілопектин у бодібілдингу

Амілопектин сприяє зростанню м’язової маси, збільшує енергію, підвищує продуктивність. Він запобігає синдром перетренованості, забезпечує миттєву асиміляцію вуглеводів для підвищення рівня енергії і поповнення м’язового глікогену. Амілопектин заряджає глікоген швидше і ефективніше, ніж будь-яка інша композиція глюкози на ринку, і є найбільш визнаним вуглеводом професійними спортсменами. Цей вуглевод дуже мало часу знаходиться в шлунку, не викликає дискомфорту або розлади і не має побічних ефектів. Переваги амілопектину:

  • Сприяє зростанню м’язової маси.
  • Збільшує енергію.
  • Покращує продуктивність.
  • Запобігає синдром перетренованості.
  • Забезпечує миттєву асиміляцію вуглеводів.
  • Швидко поповнює м’язовий глікоген.
  • Не викликає дискомфорт і побічні ефекти.
Цікаве:  Тренування на пампінг м’язів – кому необхідне, плюси і мінуси методики

Особливості продукту

Амілопектин являє собою высокоразветвленный полімер глюкози, виявлений в рослинах. Це один з двох компонентів крохмалю – амілоза. Він легко розчинний у воді.

Причина їх відносної швидкості перетравлення пов’язана з тим, що ферменти мають більший доступ до субъединицам глюкози в сильно розгалуженою структурою.

Через молекулярної маси амілопектин поглинається кишечником швидше, ніж декстроза або мальтодекстрин — «швидкі вуглеводи», що, в свою чергу, призводить до значного збільшення вмісту глікогену.

Амілопектин – це вуглевод з воскової кукурудзи, картопляного крохмалю, рису або пшениці.

З-за високого вмісту амілопектину воскова кукурудза вважається надзвичайно швидкодіючим вуглеводом і продається компаніями-виробниками в порошкоподібної формі. З-за швидкого засвоювання амілопектину в організмі, культуристи часто використовують воскову кукурудзу для швидкого відновлення рівнів глікогену після тренування. (Глікоген являє собою збережену форму вуглеводів в м’язової тканини). Деякі компанії стверджують, що воскова кукурудза поглинається на 70-80% швидше, ніж інші популярні цукру, такі як – декстроза або мальтодекстрин.

Цікаве:  Вправи для ніг: як накачати ноги в домашніх умовах чоловікові

Як приймати амілопектин

Бодібілдери використовують амілопектин після тренувань у чистому вигляді, розбавляючи порцію порошку водою, і заповнюють запаси глікогену відразу після навантажень, що призводить до зростання м’язової маси.

Вживайте продукт у відповідності з інструкцією на етикетці спортивної добавки

Бренди

Amylopectin Vit.O.Best.

Amylopectin Vit.O.Best — це высокочистая і якісна добавка з амилопектином, високоефективним вуглеводом. Містить 100% чистий амілопектин, не містить інших вуглеводів або підсолоджувачів. Сприяє прискореної перезарядці глікогену м’язів. Vit.O.Best – це відоме підприємство, що займається виробництвом нового покоління продуктів спортивного харчування для спортсменів. Ця компанія розробляє інноваційні формули і виробляє високоякісні добавки з кращим сировиною, доступним на ринку, за дуже доступною ціною.

Max Muscle Sports

MMSN представляє продукт Max ACM з формулою Triple Carb Matrix з трьома різними молекулярними масами вуглеводи, включаючи чистий воскової кукурудзяний крохмаль (амілопектин), мальтодекстрин і трегалоз. Max ACM розроблений для підтримки вироблення глікогену, що забезпечує необхідну енергію для бодібілдингу.

Цікаве:  Кращі вправи на трапецію для збільшення маси і рельєфу трапецієподібних м’язів зі штангою і гантелями

Geneticlab AMYLOPECTIN (амілопектин) 1000gr

Geneticlab nutrition – виробник високоякісних продуктів. Амілопектин цього виробника в одній порції (33 г) містить: Б. — 0,1 г; Ж. — 0 м; У. — 28,1 р. В одній порції – 112 кКал.

Висновок

Вуглеводи особливо важливі для спортсменів, оскільки вони забезпечують енергію, необхідну для оптимізації скорочення м’язів, і серед них крохмаль є найбільш засвоюваним і забезпечує повільне вивільнення поживних речовин для забезпечення енергії протягом тривалого періоду часу, уникаючи при цьому виснаження запасів глікогену в м’язах. Для росту м’язів вживайте амілопектин після тренування.

Дещо про амілопектині у відео форматі