Існують добавки, які здатні збільшити лібідо, одночасно підвищуючи рівень тестостерону. Ці продукти називаються бустерами тестостерону, а також рекламуються як афродизіаки. Також в якості реклами і залучення уваги спортсменів до своєї продукції, виробники вписують ще одна перевага бустерів – збільшення м’язової маси. Чи Так це насправді?
Бустери тестостерону – що це?
Тестостеронові бустери – це натуральні стимулятори прискорення і збільшення виробництва власного чоловічого гормону тестостерону в організмі, природні речовини – рослини, мінерали або вітаміни, які здатні покращувати потяг, а також фізичну силу.
Як працюють тестобустеры
В основному, ці добавки виступають як підсилювачі лібідо, і більшість з них не впливає на рівень тестостерону. У рідкісних випадках, добавка призводить до збільшення тестостерону на 20%. Такий результат може здатися вражаючим, але для практичних цілей, наприклад, зростання м’язової маси, не має ніякого значення. Робочі прискорювачі тестостерону дійсно існують, але вони здатні підвищити рівень тестостерону на 20-50%. Для порівняння, дози стероїдного курсу, при додатковому прийомі синтетичного тестостерону, підвищують рівень гормону мінімум на 300%. Саме такі, надлишкові наддози, забезпечують зростання сили і маси у тих, хто займається цим професійно.
Тестостеронові бустери дійсно працюють у тих, чий рівень гормону нижче норми, на людей з високим рівнем або нормою – тестостеронові стимулятори не надають ніякої дії, щодо збільшення маси.
Натуральні бустери тестостерону
- Berserk — продукт розроблений в Росії. Формула відпрацьовувалася більше 3-х років з професійними спортсменами і аматорами. До складу входять тільки натуральні екстракти трав, які володіють низкою найбільш важливих для спортсменів властивостей. Відібрані екстракти впливають на зростання таких гормонів, як ЛГ, ФСГ, загальний і вільний тестостерон. При це гармонійно і помірно знижує естрадіол і пролактин. Ефект виражається збільшенням витривалості, скороченням часу відновлення, зростанням силових і звичайно ж лібідо і ерекції.
- Tribulus terrestris – рослина Східної Азії, підвищує статевий потяг і прискорює виробництво власного тестостерону. Самим популярним і продаваним продуктом з рейтингу кращих добавок спортпита є однойменний тестостероновый бустер Tribulus, виготовлений з цієї ж рослини, широко відомий у колах бодібілдингу, але значного впливу на збільшення тестостерону і маси спортсменів він не надає.
- D-аспарагінова кислота – може збільшити тестостерон до 42% через 12 днів. Протягом тижня значно збільшується лібідо. Але дослідження показують, що приблизно через місяць після прийому D-AA, рівень тестостерону повертається до норми.
- ZMA – комплекс використовується при дефіциті цинку або магнію, може привести власний тестостерон в норму. Добавка проводиться спеціально для спортсменів як обіцяного прискорювача зростання м’язів, але насправді, не підвищує гормон вище норми.
- Пажитник – є бустером тестостерону, запобігає його перетворення в дигідротестостерон. Це приводить до відносного збільшення власного чоловічого гормону. Але знову ж, це не той рівень, який призведе до гіпертрофії м’язів. Цей бустер тестостерону можна придбати в аптеці.
- Tongkat ali – малазійська трава, яка традиційно використовується як афродизіак, забезпечує дуже м’яке підвищення тестостерону при безплідді, але він не впливає на здорових чоловіків. Tongkat ali ефективний при збільшенні лібідо.
- L-DOPA – пригнічує пролактин (шляхом збільшення активності допаміну), додавання L-DOPA збільшує тестостерон, якщо пролактин був аномально високим. Здоровий чоловік не має підвищеного пролактину (якщо тільки він не перебуває на стероїдах), тому додавання L-DOPA не підвищить рівень тестостерону.
- Вітамін D часто додається в різні харчові добавки для підвищення рівня тестостерону. Добавка вітаміну D може потенційно підвищити рівень тестостерону, але досліджень про вплив на спортсменів недостатньо. Так само як цинк і магній, якщо організм відчуває дефіцит речовин, і рівень тестостерону падає нижче базового рівня, тоді ці добавки просто повертають до нормального рівня гормону (але не до більш високого). Вітамін можна вільно придбати в аптеці.
Як приймати бустери від виробників спортивного харчування
Приймайте добавки згідно інструкції по застосуванню, у різних виробників добова доза варіюється від 1 до 3 таблеток протягом дня. Приймаються відразу після їди, курсом 4-8 тижнів, після чого робиться перерва 2-4 тижні.
Можливі побічні ефекти
- Дратівливість;
- акне;
- підвищення артеріального тиску.
Висновок
Прийом тестостероновых бустерів показаний особам (так чоловікам, так і жінкам), зі зниженим рівнем гормону, зниженим лібідо і безпліддям. У цих випадках натуральні тестобустеры можуть нести позитивний ефект. Людям з нормальним рівнем тестостерону препарат не принесе ніякої користі, оскільки бажаний ефект – зростання м’язової тканини, вимагає збільшення тестостерону в рази вище норми, але доведено, що ніякі бустери не здатні перевищити верхню межу норми. Отже, для спортсменів ці продукти просто марні, а в професійному спорті вони не замінять ефект від прийому синтетичних стероїдних препаратів.
