Що таке хронічний стрес і як він проявляється

Характерні прояви

Постійний стрес може супроводжуватися, як депресією, так і спалахами агресії

Давайте розглянемо, які симптоми наявності хронічного стресу:

  • відхилення сну (безсоння або навпаки постійна сонливість);
  • наявність головних болів, мігрені;
  • підвищена стомлюваність, відсутність сил;
  • потреба в самоті;
  • неможливість тримати свої емоції під контролем, спалахи агресії і гніву, підвищена слізливість, апатія — все це психотичні прояви, індивідуальні для кожної окремо взятої людини;
  • може виникнути схильність до шкідливих звичок, які, на думку індивіда, допомагають зняти стрес (куріння, алкоголізм);
  • у жінок нерідко з’являється потреба до шопоголізму;
  • у людини знижується здатність обробляти, сприймати інформацію, з’являються труднощі з концентрацією, погіршується пам’ять, знижується працездатність.
Цікаве:  5 стадій прийняття неминучого: заперечення, гнів, торг, депресія, смирення

Також стрес може супроводжуватися картинами депресії:

  • втрата інтересу до життя людини все перестає радувати;
  • відсутність хобі, яке раніше мало місце;
  • прокрастинація — коли індивід відкладає справи на потім, знаходить інші заняття лише б не робити те, що йому необхідно в даний момент;
  • постійна відсутність сил (з моменту, коли людина прокидається і протягом усього дня енергія не з’являється).

Постійний стрес може впливати на проблеми з апетитом, причому можуть мати місце дві крайності: або відсутність бажання поїсти, або постійна потреба в їжі.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6