Гештальт-терапія: визначення, техніки і методи

Роль гештальт терапевта

Гештальт психотерапевт вибудовує довірчі відносини з пацієнтом, щоб краще розуміти його проблему

Психотерапевт під час сеансу відіграє вкрай важливу роль. Давайте розглянемо, що саме він робить, який внесок приносить у терапію.

  • Ставить експерименти, спостерігає за поведінкою людини. Наприклад, психотерапевт може попросити пацієнта розповісти про проблему, або про життєвій ситуації, а потім стежить за його емоціями і почуттями, проводить аналіз поведінки, складає план подальшої роботи. Нерідко відзначає появу сліз, агресії.
  • Психотерапевт при необхідності втручається в процес експерименту, направляючи пацієнта, підштовхуючи його до самосвідомості, сприяє концентрації на ключових моментах.
  • Після закінчення сеансу обговорює виявлені факти.
  • Разом з пацієнтом аналізує відбулися на сеансі. Щоб не допустити ролі наставника і вчителя, виявлені факти на рівних обговорюються з клієнтом. Пацієнт відкривається, йде на контакт.

З цього випливає, що особистісні якості психотерапевта відіграють важливу роль у результативності психотерапії. Необхідно розуміти, що в гештальт терапії основним є діалог, тому так важливо, щоб психотерапевт володів якостями, потрібними для вбудовування комфортного спілкування, довірчих відносин.

Цікаве:  Синдром Мюнхгаузена: що це таке, простими словами

Гештальт терапевти навчають пацієнтів спиратися на свої потреби, життєві бажання, з огляду на реальні обставини. Вчать, як не накопичувати негатив, проявляти свої емоції, висловлювати себе у творчості, бути товариським.

Тепер вам відомо, що називається гештальт-терапією, що це таке. Даний метод психотерапії допомагає витягти давно поховані спогади, які з підсвідомості тиснуть на нинішню життя пацієнта. Якщо відчуваєте, що у вас все не так гладко, як хотілося б, переслідує підвищена тривожність, нерви на межі, трапляються панічні атаки – зверніться за допомогою до гештальт психотерапевта. Фахівець знайде корінь проблеми, допоможе віднайти гармонію.