Гештальт-терапія: визначення, техніки і методи

Позитивні моменти та недоліки даної терапії

Терапія рятує від внутрішніх проблем, сприяє гармонізації особистості

До переваг відносять:

  • проведення глибокого аналізу, виявлення прихованих мотивів, глибоких травм, причин підвищеної тривожності та неврозу клієнта;
  • застосовувані методи залежать від самого пацієнта, вони індивідуальні;
  • можливість опрацьовувати різні рівні психологічних проблем;
  • орієнтування на процес терапії;
  • виявлення результату робиться самим пацієнтом.

Крім позитивних моментів, варто відзначити і недоліки (хоч далеко не для всіх вони такими є):

  • дана терапія передбачає велику кількість самостійних дій;
  • психотерапевт нічого не радить, він може тільки наштовхнути пацієнта на усвідомлення того або іншого явища;
  • досить тривала терапія — мінімум три сеанси, але, як правило, від п’яти і більше;
  • не підходить для дітей;
  • обов’язковим є використання своїх почуттів, а також емоцій. Пацієнта просять повернутися до негативних спогадів, колишніх відчуттів, що провокує сльози і внутрішні переживання.
Цікаве:  Як доводити розпочату справу до кінця