У червні починається період цвітіння чарівної липи. Вона вважається символом миру, вірності та справедливості. Але найважливіше — її лікувальні властивості. Адже ще з часів середньовіччя липа відома як лікарська рослина.
Квітки липи: лікувальні властивості
Збирати квіти липи для чаю та інших напоїв можна з червня по серпень. Липовий цвіт містить комбінацію ефірних олій, дубильних речовин і флавоноїдів. Ця композиція властивостей квіток липи є причиною лікувальних якостей:
- Заспокійливий, потогінний і протизапальний засіб при застуді, лихоманці і кашлі.
- Зміцнює імунну систему: для запобігання грипу.
- Знеболювальне (від головного болю, болю в животі і кишечнику).
- Розслаблюючу: при проблемах засипання, неспокої і нервозності. Є хорошим напоєм перед сном.
- Трохи сечогінний, якщо присутня інфекція сечового міхура або захворювання нирок.
- Має відхаркувальну і антираздражающим дією, тому чай з квітів липи часто використовують при ангінах.
- З-за протизапальних засобів липовий чай також призначають в альтернативній медицині для лікування артрозу і ревматизму.
- Бореться з нападами мігрені.
- Липові компреси допомагають при загоєнні ран, а також проти наривів і абсцесів.
Хімічний склад
| Найменування | Кількість на 100 гр |
| Ефірне масло | 0,05% |
| Полісахариди | 7-10% |
| Флавоноїди | 4-5% |
| Вітамін C (аскорбінова кислота) | 31,6 мг |
| Калій | 23,6 мг |
| Кальцій | 16,9 мг |
| Магній | 3 мг |
| Залізо | 0,2 мг |
Липовий колір, лікувальні властивості якого були помічені вже дуже давно також містить:
- Флавоноїди
- Ефірні олії
- Рослинні кислоти
- клейка речовина
- Сапоніни
- Глікозиди
Запах квітки слабо ароматний, а смак слабо солодкий, ніжний і дуже приємний.
Показання до застосування
Настій, чай або холодний екстракт з липи має дуже приємний смак і дає відчуття тепла і літа навіть взимку. Його можна пити виключно для задоволення, але знання того, що користь липових кольорів просто величезна додає якусь приємну ноту.
Застосування липового цвіту можливо при боротьбі рядом захворювань. Звичайно, не можна покладатися тільки на народну медицину. Самолікування вкрай небезпечно, тому перед вживанням чаю, відвару, настою або інгаляції з липи слід проконсультуватися з лікарем.
Спектр цілющих властивостей липи досить широкий.
При застуді
Сили липи ефективна при лікуванні простудних захворювань. Її квітки багаті флавоноїдами та похідними гидроксициннаминовой кислоти, що заспокоює кашель і полегшує біль у горлі. А глікозиди, також входять до складу, мають протизапальну і знеболюючу дію. Вони допомагають при пропасниці та грипі.
Липовий чай при застуді і грипі
Щоб зробити чашку чаю:
- залийте 150 мл окропу 1-2 гр квітів липи,
- дайте настоятися від 5 до 10 хвилин,
- процідіть частини рослини.
Пити чай з квіток липи потрібно гарячим, два-чотири рази в день, можливо, з додаванням меду. Результат проявляється підвищеним потовиділенням, що прискорює лікування застуду.
Можна поєднувати з іншими лікарськими рослинами, що збільшить позитивний ефект. Рекомендується аніс, мальва, чебрець.
Відвар від кашлю
Позбутися від виснажливого кашлю можна за допомогою настою. Його основні компоненти:
- квітки липи — 4 ст л;
- окріп 400 мл.
Інгредієнти змішують в контейнері, який потім поміщають на водяну лазню на 10 хвилин. Охолоджена і відфільтрована рідина споживається 3-5 разів в день у кількості 70-80 мл
Інгаляція
У разі застуди, нежитю або легкого бронхіту добре підходить інгаляція з квітами липи та іншими активними інгредієнтами. Можна використовувати наступний рецепт, беремо:
- квіти липи 40,0 г
- квіти ромашки 30,0 г
- листя шавлії 15,0 г
- чебрець 15,0 г
Налийте близько половини літра гарячої (не киплячою) води у велику широку миску і додайте 2-3 столові ложки суміші. При інгаляції потрібно накинути великий рушник на голову, щоб пари не зникали.
Можна вдихати таку суміш від 2 до 3 разів на день, залежно від інтенсивності симптомів застуди.
Від хлестерина
Застосування квіток липи можливо і при проблемах з холестерином.
Найбільш ефективною є наступна схема прийому:
- Відвар (1 столова ложка на 200 мл окропу) — 70 мл тричі на день за півгодини до їжі, тривалість курсу 3 тижні;
- Настій — 30 мл два рази на день, тривалість лікування — 2 тижні;
- Чай — 150-200 мл три рази на день протягом 3 тижнів;
- Порошок — 1 год л. Приймати 1 місяць три рази в день.
Рецепт настою
Літрову банку до країв потрібно наповнити суцвіттями і залити кип’яченою водою. Зберігати контейнер в темному місці протягом 3 тижнів. При цьому потрібно регулярно додавати воду, щоб ємність завжди була заповнена до горлечка. Замість кришки використовувати марлю.
Детокс
Липовий чай і його властивості, що викликають потовиділення, можуть допомогти детоксикації організму! Якщо чай занадто гарячий у літній час, то можна вдатися до холодного напою.
Холодний чай з липи
Просто залийте 1-2 столові ложки липового цвіту холодною водою і дайте чаю настоятися до 8 годин. Пийте його протягом дня, щоб прискорити виведення токсинів.
Увага: приготований таким чином чай, стає червоним!
Для схуднення
Підвищене потовиділення і нормалізація рівня холестерину в крові допомагають в боротьбі з ожирінням і зайвою вагою. Однак, ефективне схуднення стане можливим завдяки розумному поєднанню липи з іншими рослинами, що мають жиросжигающие властивості.
Рецепт відвару для зниження ваги
Відвар готується з білої омели і липи. Залийте в термосі окропом (500 мл) по 2 ст л липового цвіту і омели і залиште мінімум на 2 години. 80-100 мл слід приймати щодня. Щоб отримати швидкий результат, рекомендується використовувати наступну схему:
- 1 день — відвар липи (2 столові ложки на 300 мл окропу);
- 2-й день — відвар з омели білої (аналог);
- Через 3 та 4 дні — відвар омели з липою;
- 5 день — відвар з двох рослинних компонентів з рідким медом (1 ст л).
Порошок
Зазвичай для приготування порошку використовується кора, однак, квітки липи також підходять. Вони подрібнюються до порошкоподібного стану, а потім додаються в їжу, по 1 ч. л.
Липова ванна
Суцвіття (100 г) заливають окропом (500 мл) і тримають під закритою кришкою близько 2 годин. Відфільтрований розчин можна додавати в гарячу ванну. Тривалість процедури 15 хвилин. Повторювати рекомендується 2 рази в тиждень.
Ревматизм
При запаленні в тілі, такому як ревматизм, ванна з квітучої липи забезпечує приємне полегшення.
Для ванни потрібно приготувати близько літра чаю з квіток липи (тут можна бути щедрими з липою). Насипте їх в ємність, залийте окропом і дайте настоятися 15 хвилин. Потім профільтруйте (але необов’язково) і прийміть ванну.
Липовий цвіт при клімаксі
Період у жінок після 40 років супроводжується сильним зміною гормонального фону з усіма витікаючими наслідками. Одним з найбільш неприємних симптомів є раптові припливи. Для зменшення інтенсивності їх проявів допомагають відвари та ванни з суцвіттями липи. Також з них можна приготувати варення і приймати по 1 ч л на день вранці натщесерце.
Варення з липи
Готувати його легко. Для початку потрібно взяти:
- 100 гр суцвіть липи;
- 1 кг цукру;
- півлітра води;
- ч л лимонного соку.
Залийте квіти водою, поставте на помірний вогонь і варіть приблизно хвилин 20. Потім отриману рідину фільтрують, додають цукор. Мед готується на маленькому вогні ще 40 хвилин.
Потім (за 2 хвилини до зняття ємності з плити) додайте сік лимона (його можна замінити 3 гр лимонної кислоти). Охолоджений продукт розливають у банки.
Якщо почати пити чай, мед настій до появи перших ознак менопаузи, то можна запобігти її ранній розвиток.
Іншим важливим значенням суцвіть липи для здоров’я жінок є склад, що містить фітоестрогени. Вони характеризуються своєю ідентичністю статевими гормонами, які допомагають стабілізувати менструальний цикл і зменшити виникнення симптомів під час менопаузи.
Користь для очей
Листя липи можна використовувати для боротьби з втомою очей і темними колами. Для цього на ніч потрібно прикрити повіки свіжозібраними липовими листками і квітами.
Під час вагітності
Сечогінні властивості липи під час вагітності допомагають усунути набряки.
Але важливо пам’ятати, що при неправильному використанні препарату ефект іноді змінюється на протилежний: при регулярному вживанні чаю з липи зростає ризик порушення функції серця і нирок.
Але при відсутності алергії та інших обмежень вживання чаю або меду дозволяється під час вагітності. Пити по ночах його не варто, сечогінний ефект просто не дасть нормально виспатися. Крім того, активна робота нирок під час сну може пошкодити плід.
Настоянка липового цвіту
Суцвіття липи (1 ст л) заливають окропом (3 л) і залишають із закритою кришкою протягом 15-20 хвилин. П’ють по 60-80 мл протягом дня.
Під час грудного вигодовування липа допомагає збільшити вироблення. Перевага для дитини полягає в тому, щоб отримувати цінні речовини, що підвищують опірність організму до вірусів та мікробів.
Липовий колір: протипоказання та можливу шкоду
Найчастіше зібрані суцвіття липи застосовують у вигляді чаю. Цей напій в першу чергу терапевтичний, що означає, що його потрібно приймати за схемою, запропонованої лікарем.
- Квіти липи підсилюють захисні функції організму та мають потогінну дію. Ці процеси створюють додаткове навантаження на серце.
- Ще одна небезпека — неконтрольоване вживання чаю. Вона обумовлена здатністю продукту стимулювати виділення жовчі і активувати травні залози.
Але в цілому, якщо немає алергії, липа не викликає ніяких негативних реакцій з боку організму.
Заготівля липового кольору: коли і як його збирати
Липа цвіте недовго, всього 15 днів. В залежності від регіону це відбувається в червні або липні. Збирати суцвіття слід саме в цей період, на ранній стадії. Так як передержанные квіти не володіють усім спектром цілющих якостей.
Не варто зривати липовий цвіт поблизу жвавих вулиць і автотрас. Найкраще збирати квіти сонячним пізнім ранком в лісі або парковій зоні.
Зрізати або зривати квіти можна з приквітковим листям. Вони містять менше активних інгредієнтів порівняно з квітами, але теж часто використовується в чайних сумішах.
Під час збору слідкуйте за бджолами, вони теж люблять липу, і можуть вжалити.
Зібрані квіти потрібно перевозити в кошику або повітряної сумці. Сушити їх слід на тканини або в сушарці. Найкраще на вулиці в теплі дні, але без впливу прямих сонячних променів, тому що вони можуть зруйнувати активні інгредієнти.
Крім того, ви можете висушити квіти при температурі 40 градусів у духовці.
Сухі суцвіття слід зберігати в непрозорих банках, металевих коробках або чайних пакетиках. Термін зберігання до 2 років, при дотриманні умов:
- сухе приміщення;
- відсутність сонячного світла.
Однак, на даний момент в аптеках і магазинах здорового харчування представлений широкий спектр сумішей з липою. Для правильного застосування та дозування, будь ласка, прочитайте відповідний вкладиш або запитайте свого лікаря.
