Синдром вивченої безпорадності: що це таке?

Синдром вивченої (придбаної, завченою) безпорадності – це психологічний стан людини, який виникає в тому випадку, коли індивід, маючи реальну можливість поліпшити свій стан (видалити з життя негативні аспекти або залучити позитивні аспекти), не бажає робити жодних спроб з цього приводу. Людина більше не відчуває реального зв’язку між власними зусиллями і результатами, які він міг би отримати.

Деякі фахівці стверджують, що вивчена безпорадність – це не синдром, а постійна або ситуативна (тимчасова) риса характеру, яку індивід може придбати після однієї або декількох невдалих спроб змінити сформовану життєву ситуацію в кращу сторону. Після чергової проваленої спроби людина в якийсь момент починає щиро вірити в те, що у нього в будь-якому випадку нічого не вийде змінити, тому йому залишається лише пасивно плисти за течією і спостерігати за подіями в його житті подіями тільки з боку.

Потрапивши під вплив синдрому, людина починає думати, що у нього немає можливості контролювати ситуацію і хоч якось впливати на власне життя, тому він більше не вживає ніяких активних дій для вирішення того чи іншого питання, який негативно впливає на його повсякденного існування і змушує відчувати негативні емоції.

Людей з синдромом вивченої безпорадності можна зустріти практично скрізь. Жертвами цього психічного стану можуть стати і діти, і підлітки, і молоді люди, і люди середнього віку, і люди похилого віку.