Таблиця продуктів, що містять сірку для людини в великій кількості
Нестача сірки в організмі може супроводжуватися сухістю шкіри, випаданням волосся і алергічними проявами. Щоб уникнути цих проблем, потрібно вживати сірковмісні продукти на постійній основі.
Список продуктів, в яких є сірка, відображено в таблиці:
| Продукт (100 г) | Зміст сірки (мг/100 г) |
| Щука | 1050 |
| Арахіс | 350 |
| Молюски | 250 |
| Індичка | 248 |
| Яловичина | 230 |
| Горох | 1050 |
| Твердий сир | 260 |
| Чай | 215 |
| Ячмінь | 120 |
| Курага | 240 |
| Кава | 110 |
| Курка | 1050 |
| Кролик | 1050 |
| Печінка качки | 172 |
| Какао | 200 |
Важливо! Перед тим як коригувати рівень сірки з допомогою харчування, потрібно визначити її кількість в організмі шляхом здачі відповідних аналізів.
Висновок
Продукти, багаті сіркою, потрібні організму для забезпечення захисту від згубного впливу навколишнього середовища і створення амінокислот. Вони повинні обов’язково бути в щоденному раціоні. Для поліпшення засвоюваності макроелементи потрібно вживати більше продуктів з фтором і залізом.
