Ламінарії – бурі водорості, унікальні за своїм складом. Салати з морської капусти з яйцем – знахідка для тих, хто прагне правильно і смачно харчуватися. Освоївши хоча б кілька рецептів, ви зможете забезпечити себе корисною закускою на весь тиждень. Ці салати можна готувати з капусти з будь-яким додатком, оскільки продукт дружньо ставиться до більшості продуктів, прописаних в наших холодильниках. Це зелений горошок, крабові палички, кальмари, огірки, кукурудза, цибуля, гриби, картопля – всього не перелічити.

При цьому, вони настільки прості у виконанні, що трохи пофантазувавши і сочетав інгредієнти по-новому, ви зможете створити свій особистий «хіт» для святкового бенкету або легкого перекусу. Як правило, готують салати з вже готовою маринованої морської ламінарії, консервованої або продається на вагу. Заморожену або свіжу капусту необхідно спочатку приготувати, а потім пустити в справу. Як це правильно зробити, дивіться у відео.