Вплив на жінок

Період підготовки до плавання взимку повинен бути більш тривалим, ніж у чоловіків. Що ж стосується часу перебування в холодній воді, то у представниць жіночої статі воно набагато коротше, ніж у чоловіків.

Давайте розглянемо, яким може бути моржування жінки, який вплив воно здатне чинити на жіночий організм:

• сприятливо впливає на імунітет, зміцнюючи його;
• спостерігається тренування судин;
• невеликий стрес є хорошою розминкою для нервової системи;
• вироблення адреналіну сприятливо впливає на дихальну і ендокринну систему;
• крижані купання допомагають вилікуватися від безсоння;
• завдяки виробленню ендорфінів поліпшується настрій, відчувається приплив енергії, заряд бадьорості;
• сприятливо впливає на зовнішній вигляд, роблячи жінку молодше і красивіше.

Давайте розглянемо можливу шкоду від моржування:

• наявність надмірних психоемоційних навантажень спільно з пірнанням у холодну воду здатне викликати серйозний збій в організмі;
• жінка набагато швидше остигає, перебуваючи в холодній воді — якщо моржування буде неконтрольованим, не будуть дотримуватися правила, то неминучими стануть захворювання придатків, не виключено розвиток непрохідності маткових труб, запалення матки, цистит;
• при наявності мастопатії, міоми, циститу — купання у холодній воді є неприпустимим.

Жінки повинні враховувати той факт, що їх організм більш схильний до наслідків від переохолодження. Якщо у дівчини, яка вирішила зануритися в крижану воду, є незначне запалення, то воно здатне призвести до розвитку серйозної патології.

Тепер Вам відомо, що моржування чоловіків і жінок може відрізнятися надаються впливом на організм. Пам’ятайте про те, що існує ряд протипоказань і далеко не всім можна піддавати своє тіло зимового плавання. Якщо Ви вирішите привести в своє життя моржування, зверніться за консультацією до лікаря, який, оцінивши стан Вашого здоров’я, зможе сказати, припустимо подібний тип загартовування для Вас чи ні.