Протипоказання

Далеко не всі можуть займатися моржуванням

Далеко не всі знають про те, що собою являє шкоду моржування. Особливо гострими будуть прояви у людей, яким категорично протипоказаний даний тип загартовування. Давайте розглянемо, хто ставитися до цієї категорії:

• люди, які мають патології серцево-судинної системи, судинні ураження в головному мозку, серцеву або легеневу недостатність, аритмію з причини того, що занурення в холодну воду може призвести до зупинки серця або інсульту;
• наявність патологій, що зачіпають легені, зокрема при туберкульозі;
• якщо мають місце хронічні недуги, що зачіпають суглоби, нирки, репродуктивні органи, які виводять шляху — якщо у людини діагностовано простатит, цистит або пієлонефрит, то купатися заборонено (ці захворювання можуть загостритися і привести до непередбачених наслідків);
• наявність відхилень у нервовій системі;
• категорично заборонено купання в ополонці при наявності підвищеної температури, загостреного захворювання, відразу після травмування і при сильному перевтомі;
• при наявності алергічної реакції на холод неприпустимо займатися моржуванням;
• категорично протипоказано купатися в холодній воді при наявності алкогольного сп’яніння — так як організм може не відчувати вплив холоду, навантаження піде відразу на серцевий м’яз, призведе до спазмів;
• не варто займатися моржуванням, якщо Ви тривалий період часу від неї відмовлялися. Дана ситуація стосується випадків, коли людина раніше практикував такий тип загартовування. Потрібно розуміти, що велику перерву зобов’язує поступове звикання до моржування, організм потрібно тренувати заново.