5 ефективних порад, як самостійно позбавитися від іпохондрії

Іпохондрія: що це таке, простими словами?

Іпохондрія або іпохондричний синдром – це психічний розлад, з-за якого людина занурюється у специфічний стан і відчуває симптоми того чи іншого захворювання. Хворий іпохондричним розладом людина постійно боїться виявити у себе ту або іншу прогресуючу хворобу.

Захворювання у іпохондрика змінюються від прийому до прийому у лікаря або ж від випадку до випадку. І хоча кваліфіковані і практикуючі лікарі переконують такої людини в тому, що дане захворювання у нього відсутня, жертва іпохондричного розладу продовжує відчувати себе хворим.

Саму по собі іпохондрію можна розглядати як самостійне захворювання або ж як один з багатьох симптомів, що виникають при багатьох інших розладах і хворобах. Якщо вірити статистиці з відкритих джерел, то в тій або іншій формі іпохондричний синдром як самостійне захворювання спостерігається практично у 10% жителів нашої планети.

Американські експерти стверджують, що з станом іпохондрії не з чуток знайомі близько 20% населення Землі.

Результати проведеного американським спеціалізованим виданням Health анкетування свідчать про те, що у 30 – 32% звернулися за допомогою до лікарів людей не було виявлено жодних проблем з фізичним здоров’ям.

Серед тих же людей, які систематично викликають швидку допомогу, близько 6 – 8% є жертвами вже підтвердженого іпохондричного розладу.

Цікаве:  Трипофобія - що за хвороба і як від неї позбутися

Багато іпохондрики, не спостерігаючи у себе ніяких симптомів тієї чи іншої хвороби, щиро вірять у те, що ця хвороба у них все ж є, просто вона протікає абсолютно безсимптомно. Якщо такі люди здають аналізи і бачать негативні результати, то вони починають думати, що сталася якась помилка з вини лікаря або працівників лабораторії. У деяких випадках жертви іпохондричного синдрому здатні викликати у самих себе симптоми тієї хвороби, в наявності якого вони не сумніваються.

Від іпохондрії в однаковій мірі страждають і чоловіки, і жінки, так як це психічний розлад не віддає перевагу якомусь одному підлозі. Найчастіше жертвами іпохондричного синдрому стають тривожні і дуже чутливі люди з легко збудливою нервовою системою, які аж надто ретельно стежать за своїм здоров’ям. Іпохондрія нерідко поєднується з такими психічними захворюваннями, як панічні атаки, обсесивно-компульсивний розлад, депресія і т. д.

Будучи соматизированным розладом, іпохондрія має оборотним характером, тому при правильному підході від неї можна позбутися. Але не варто забувати про те, що постійна здача аналізів істотно б’є по бюджету, а організм людини, що перебуває в ипохондрическом стані, піддається реальним змінам, які рано чи пізно стають причиною виникнення серйозних збоїв у його нормальному функціонуванні.