5 ефективних порад, як самостійно позбавитися від іпохондрії

Джером Клапка Джером — письменник

Англієць Джей, один з головних героїв гумористичної повісті Джерома К. Джерома «Троє в човні, не рахуючи собаки», розповів своїм друзям про те, що як тільки він прочитає оголошення про появу на ринку того чи іншого патентованого лікарського засобу, то одразу ж приходить до висновку, що він страждає тією самою хворобою, причому в самій її наиопаснейшей формі. Як-то Джей потрапив до бібліотеки Британського музею, взяв там довідник хвороб, і, гортаючи його сторінки, прийшов до висновку, що єдиною хворобою, якої він у себе не виявив, є пологова гарячка. З симптомами ж усіх інших описаних у довіднику захворювань, включаючи сінну лихоманку, холеру і танець святого Вітта, герой знайомий не з чуток, так як встиг сповна відчути кожен з них.

Джей вступив в читальний зал бібліотеки Британського музею здоровим і щасливим людиною, а вийшов звідти жалюгідною і ні на що непридатну руїною. Після візиту до лікаря і аптекаря чоловік вирішив кинути забивати собі голову тими речами, в яких він нічого не розуміє.

Цікаве:  Чому з’являється лінь і як від неї позбутися

Джером К. Джером в жартівливій формі описав ипохондрическое розлад. Але страждають цим психічним захворюванням люди, на відміну від уявно хворого Джея, не можуть просто так взяти і позбутися від іпохондрії. Саме тому такі індивіди постійно бояться що-небудь захворіти. А жити в постійному страху – задоволення доволі сумнівне, адже такий стан речей негативно впливає на якість повсякденного існування і змушує людину систематично відчувати деструктивні почуття і емоції.

Що таке іпохондрія? Чому вона виникає? Які симптоми іпохондрії існують? Що відчуває людина, що страждає іпохондричним розладом? Чи можна позбутися від іпохондрії самостійно? У сьогоднішній статті ми знайдемо відповіді на ці питання і розкладемо іпохондрію по поличках!