Послідовність дій

Важливо навчитися не панікувати в оточенні чужих людей

Давайте поговоримо про те, що потрібно робити, якщо вам знайома фраза «боюся чужих людей».

• Спочатку потрібно усвідомити факт наявності боязні, зрозуміти, яким саме чином вона впливає на вашу особистість, розглянути проблему зсередини.
• Далі необхідно конкретизувати свою проблему. Важливо усвідомити, що саме лякає найбільше: самі незнайомці, їх кількість, необхідність вступати в контакт або інші фактори.
• Далі вам потрібно знайти спосіб боротьби з цим страхом. Яким він буде, залежить від того, що саме лякає. Так, якщо страх заснований на страху людей в цілому, то необхідно розширити коло своїх знайомств, продумати позитивний сценарії взаємодії з іншими індивідами.
• Останній етап полягає у закріпленні отриманих результатів. З’явилися навички спілкування потребують постійної доопрацювання та розвитку. Вам потрібно буде поступово розширювати свої комунікативні здібності, з легкістю знаходити варіанти спілкування з індивідами. Тоді і зіткнення з незнайомцями не буде настільки лякаючи.