Страх чужих людей: чому виникає і як від нього позбутися

Здрастуйте, дорогі читачі. У даній статті ми поговоримо про те, як перестати боятися людей. Вам буде цікава ця тема, якщо не раз ловили себе на думці, що вас лякають незнайомці. Ми розглянемо можливі причини виникнення такої фобії, поговоримо про способи протистояння цьому страху.

Можливі причини

Насильство, вчинене незнайомцем, обов’язково призведе до острах чужих людей

Якщо вам знайома фраза «боюся спілкуватися з людьми, зокрема з незнайомими», то ви є ксенофобом. Даного стану обов’язково передували якісь події, більшість з них родом з дитинства. Ми розглянемо найбільш часто зустрічаються причини такої боязні.

  • Пережиті психологічні травми, дитячі страхи. Якщо людина в минулому стикався з агресією, насильством, то він обов’язково прийшов до висновку, що найзатишніше перебувати наодинці з самим собою, так безпечніше. Подібна думка переходить і в доросле життя.
  • Наявність критичних зауважень від людей, що не входять в ближнє коло спілкування дитини, може призвести до того, що він у дорослому житті буде уникати незнайомців, захищаючи себе від можливої критики.
  • Підвищена тривожність, неврастенія можуть провокувати розвиток подібного страху через те, що людина починає боятися робити певні помилки, боїться зганьбитися, надміру про все переживає, відгороджуючи себе від незнайомців.
  • Особливості характеру. Якщо людина інтроверт, та ще й меланхолік, то він зосереджений на своєму близькому оточенні або тільки на собі. Коло його спілкування вкрай вузький. Такий індивід за своїм психологічним влаштую схильний до страху незнайомців.
  • Страх перед невідомістю. Чужі люди можуть лякати, коли людина не знає, чого від них очікувати. Адже, коли у тебе є своє коло спілкування, з якою ти проводиш певний час, знаєш особливості характерів, темпераментів своїх знайомих, це одне. А, коли стикаєшся з людьми, яких вперше бачиш — вони, як закрита книга, при відкритті якої може з’явитися, як щось хороше, так і погане. Безперечно, лякає погана складова.
  • Результат тривалої самотності. Чужі люди можуть лякати, якщо індивід занадто багато часу перебував наодинці з самим собою, навмисно або вимушено ізолював себе від суспільства.
  • Страх інфікування. В ситуації, коли людина довіряє своїм близьким, впевнений у їх здоров’ї, може боятися незнайомців, побоюючись, що вони є переносниками страшних захворювань, хоч і ймовірність підчепити грип теж лякає.
  • Невпевненість у собі, страх спілкування з малознайомими особами. Буває так, що людина спокійно спілкується з людьми свого кола, легко знаходить теми для розмови, але його лякає можливий контакт з незнайомцем через те, що він не знає, як себе вести, що говорити чужій людині.
  • Наявність когнітивного розладу. Коли індивід з цією патологією бачить незнайомця, особливо якщо йому необхідно з ним спілкуватися, його охоплює сковує страх, який може бути усунутий тільки професіоналом.
  • Якщо вам властива фраза «нещодавно почала боятися незнайомців», то, швидше за все, травмуюча подія сталося у вашому житті в недавньому минулому. У будь-якому випадку, воно якось пов’язане з взаємодією з людьми, які не входять в коло вашого близького спілкування. Наприклад, ви могли зіткнутися з інопланетянами, який несподівано вирвав сумочку з рук, налякав і справив цим негативне враження, чи могло застосовуватися насильство з боку чужої людини.
Цікаве:  Дитячі страхи: поняття, характеристика, як перемогти