Синдром відкладеного життя: 4 ради, як з ним боротися

Чому не варто відкладати життя на потім?

Щоб наочно продемонструвати те, чому потрібно жити тут і зараз і чому не варто відкладати життя на потім, розглянемо чотири типові сценарії розвитку подій при синдромі відкладеної життя.

Сценарій №1. Очікуваний фактор все ніяк не настає

Що буде з людиною, яка відкладає все своє життя до настання очікуваного фактора, а цей очікуваний фактор все ніяк не настає? Тетяна чудово малює і мріє працювати ілюстратором-фрілансером. Йти ж з нецікавою і монотонної, але стабільною і непогано оплачуваної роботи вона не бажає. Тетяна боїться того, що з нею станеться в майбутньому, якщо її послуги не будуть цікавити потенційних замовників.

Саме тому дівчина спочатку хоче накопичити певну суму грошей, вийти заміж і народити дитину. Після здійснення цих планів вона, сидячи в декреті з малюком, зможе нарешті зі спокійною душею і чистою совістю забути про ненависній роботі, пуститися у вільне плавання і стати професійним ілюстратором.

Таня постійно думає, що від фріланса її відділяє лише кілька невирішених питань. Але за цими питаннями постійно будуть слідувати інші не менш важливі невирішені питання. Іноді ці питання мають реальну важливість, а іноді є лише черговою вигадкою, важливість якої сильно перебільшується жертвою синдрому. Тетяна могла б працювати на основній роботі і паралельно займатися створенням портфоліо і переговорами з потенційними клієнтами, але дівчині пошук яких-небудь компромісів абсолютно нецікавий.

Люди, у котрих життя розвивається за описаним вище або схожим сценарієм, є нерішучими і неготовими до якихось радикальних змін індивідами. Вони бояться не тільки покинути свою зону комфорту, але і зробити хоч найменшу помилку.

Синдром відкладеної життя в даному випадку – це захисний кокон, в якому людина почуває себе комфортно і затишно. Як тільки у індивіда виникає хоч якась можливість змінити власне життя в кращу сторону і зайнятися реалізацією своїх цілей і бажань, він відразу ж загортається в цей кокон і починає виправдовувати себе.

«Навіщо ж я буду зараз кидати роботу і шукати замовників, якщо незабаром моє життя зміниться в кращу сторону сама по собі. Я назбираю потрібну мені суму грошей, вийду заміж, народжу дитину і почати нарешті займатися улюбленою справою» – саме так Тетяна виправдовує себе не тільки перед колегами, родичами, друзями та знайомими, але і перед самою собою.

Сценарій №2. Очікуваний фактор не тільки не наступає, але і не може наступити

Закінчивши університет з відзнакою, Марія раптом зрозуміла, що вона не хоче працювати за фахом і ходити на службу від дзвінка до дзвінка, а бажає вийти заміж за багатого і успішного іноземця, який відвезе її до себе на батьківщину, де буде шалено любити, пестити, плекати, носити на руках і нічого не вимагати натомість. Маша, постійно мріючи про іноземного принца, абсолютно нічого не робить для того, щоб поліпшити свою поточну життя. Всі інші свої пориви, цілі, бажання та хобі вона відкладає на потім. Як тільки красуня вийде заміж, так відразу ж почне займатися собою і своїм життям. А поки вона, сидячи на шиї у батьків, дивиться чергову серію чергової мильної опери.

Хоча в житті іноді трапляються дива, але мета Марії ніяк не можна назвати реальною і легко здійснюваної. Чи зверне свою увагу іноземець на таку наречену? Пощастить чи дівчині настільки, що вона не тільки зможе познайомитися і вийти заміж за ідеального іноземця з великим рахунком у банку, доброю душею та іншими бажаними характеристиками, але і проживе з ним все життя за тим сценарієм, який вона сама собі придумала?

Спочатку Маша буде себе виправдовувати і говорити всім, що нинішні закордонні принци не рівня тим ідеальним чоловікам, яких вона бачила в серіалах. Через деякий же час дівчина зрозуміє, що кращі роки свого життя вона витратила даремно, а очікуваний фактор (щасливе сімейне життя з багатим іноземцем) так і не настав.

Цікаве:  Залежність від фільмів і серіалів: чому виникає і як побороти

Сценарій №3. Настав очікуваний фактор викликав розчарування

У житті може трапитися й таке, що очікуваний фактор в якийсь момент візьме і настане. Але для більшості індивідів з синдромом відкладеної життя настання очікуваного фактора не є приводом для радості, а викликає лише почуття гіркого розчарування.

У Олександра ніяк не складаються стосунки з протилежною статтю. Саша знайомився з багатьма дівчатами, але серйозних стосунків ні з однією з них йому побудувати не вдалося. Хлопець вирішив, що всі проблеми з жіночою статтю у нього виникають через відсутність власного житла. Саша не сумнівається в тому, що як тільки він перестане жити з батьками, то зможе відразу ж завести серйозні стосунки з милою, доброю, скромною і вірною дівчиною.

Батьки подарували синові квартиру, він благополучно з’їхав від них і почав жити життя у власному житлі, але побудувати серйозні стосунки з сподобалася дівчиною у нього так і не вийшло. Олександр так і не зрозумів, що відштовхує потенційних наречених не відсутність власного житла або той факт, що хлопець живе з батьками, а те, що він часто бреше, раптово зникає, зовсім не вміє слухати і любить говорити тільки про себе і свої проблеми.

У більшості випадків настання очікуваного фактора ніяк не свідчить про те, що життя людини раптом сама по собі зміниться в кращу сторону, стане радісним, безхмарним і ідеальною. Адже щоб досягти потрібних результатів, слід докладати певні зусилля.

Люди, схильні до синдрому відкладеної життя, щиро вірять у те, що настання очікуваного фактора зможе практично відразу ж і у всіх життєвих сферах створити справжнє диво. Дуже часто за цим перманентним очікуванням дива ховається чергова універсальна відмовка, за допомогою якої людина пояснює і самому собі, і оточуючим його людям, чому він не займається здійснення власних бажань і цілей.

Наступив, але не вирішив проблему очікуваний фактор не тільки викликає у людини почуття гіркого розчарування, але і запускає певний захисний механізм, суть якого полягає в тому, що індивід, досягнувши однієї мети, відразу ж ставить собі іншу мету. Олександр переїхав від батьків у власну квартиру, але не зміг побудувати серйозні стосунки з сподобалася дівчиною, тому він вирішив просто запрошувати дівчат до себе на ніч.

«Як тільки у моїй квартирі переночує 120 різних дівчат, я відразу ж зустріч ту, яка погодиться вийти за мене заміж!» – тішить себе черговою ілюзією Олександр.

Сценарій №4. Настав очікуваний фактор змінює життя на краще

Іноді буває й таке, що настав очікуваний фактор допомагає вирішити деякі внутрішні проблеми і змінює життя на краще. Хороші, як і погані зміни, чіпляються один за одного і приводять до якихось глобальних і кардинальних змін.

Софія щиро вірила в те, що, позбувшись від зайвої ваги і привести своє тіло в порядок, вона запишеться на бальні танці, про які мріяла з самого дитинства, влаштуватися на цікаву і високооплачувану роботу і зможе відшукати свою другу половинку. Софія довго і наполегливо працювала над собою, систематично відвідувала тренажерний зал, відмовилася від шкідливих звичок і т. д.

Завдяки втраті зайвої ваги самооцінка Соні значно підвищилася. Роботодавці, поспілкувавшись з доглянутою і самодостатньою дівчиною, вирішили укласти з нею контракт. На новій роботі Софія познайомилася з привабливим хлопцем, який через деякий час став її чоловіком.

Експерти стверджують, що у людей з синдромом відкладеної життя ця сама життя практично ніколи не розвивається за таким сценарієм, так як найчастіше необхідні зміни самі по собі не приходять. Такі зміни вимагають від людини певних зусиль. Практично всім жертвам даного синдрому не вистачає саме таких активних і цілеспрямованих дій.