Доброго часу доби, шановні читачі. Дана стаття буде цікава тим, кого дратує колега по роботі. Ви дізнаєтеся, з яких причин може дратувати співробітник. З’ясуйте, як поводитися в подібній ситуації, що можна зробити.

Можливі причини

Якщо дратує колега, то цього явища обов’язково передувало щось, що спровокувало подібне роздратування. Ми розглянемо найбільш часто зустрічаються причини.

• Колега постійно намагається спровокувати, зачепити, підколоти. Особливо бісить людина, яка є партнером по кабінету. Адже від такої не сховаєшся, не зможеш вийти з його поля зору. Що дивно співробітник може навіть не здогадуватися про те, що він викликає у Вас роздратування. Можливо, у нього таке почуття гумору або він не розуміє, що чіпляє Вас за живе.
• Колега постійно скаржиться на своє життя, розповідає про те, яка у нього маленька зарплата, який поганий у нього здоров’я, які труднощі в сім’ї. Його постійно щось засмучує, у нього опускаються руки. Тобто він є справжнім песимістом. І, безумовно, що в ситуації, коли у співробітника трапилося якесь нещастя, необхідно надати підтримку, співчуття, але коли це все відбувається щодня і при цьому не має ніякої реальної підоснови, то мало в кого витримають нерви. Варто також враховувати, що певні люди, звертаючись до такого типу скарг, реалізують свою потребу у загальному уваги.
• Особливо сильно дратують, вибешівают колеги, які зачіпають речі на робочому столі співробітника, беруть їх без попиту, ведуть себе нахабно.
• Співробітник голосно розмовляє або просто багато говорить в робочий час, відволікаючи інших працівників від їх справ.
• Колега не акуратний, не дотримується правил особистої гігієни. Наприклад, від нього сильно смердить потом, або він не чистить зуби, забувають помити голову. У такій ситуації вкрай важливо донести до людини даний момент і зробити це необхідно дуже акуратно і делікатно. Він повинен зрозуміти, що працює в колективі.
• Дратувати можуть колеги, які курять. Особливо, якщо Ви не є любителем сигарет. Незважаючи на те, що співробітники виходять курити в спеціально відведені місця, повертаючись до кабінету, від них тхне цигарками, що може викликати дискомфорт у оточуючих.

Бісити може і пліткар або людина, яка курить.

Порядок дій

• В першу чергу, необхідно усвідомити, з яких саме причин у Вашому серці народжується роздратування, спрямоване на колегу. Зокрема, бісити можуть такі якості працівника, як: лицемірство, лукавство, егоїзм, зарозумілість, хамство, безвідповідальність, нетактовність, дурість і непрофесіоналізм.
• Сформулюйте своє коло спілкування на роботі. Якщо хтось дратує, а хтось викликає нормальні почуття або навіть захоплення, то необхідно бути поруч з тими, хто приносить позитивні емоції. Потрібно звести спілкування з особистостями, які викликають роздратування, до мінімуму.
• Іноді необхідно чесно поговорити з працівником про те, що він робить не так. Це допустимо тільки, якщо людина дратує не тільки Вас, але й інших працівників Вашої організації.
• Аналізуйте, як Ви ведете себе. Можливо, справа зовсім не у Вашому колезі, а в Вас самих. Іноді нас дратують в людях ті якості, які відображають якісь життєві події, дитячі психотравми, те, що викликає у підсвідомості негатив.
• Можна звернутися до арт-терапії для того, щоб протистояти почуттю роздратування. Наприклад, в момент, коли дратівливий колега з’явився на горизонті, почати малювати або наспівувати про себе пісню, щоб відволіктися і розслабитися.
• Ідеально звернутися до психотерапевта для того, щоб фахівець зумів виявити, що ж саме викликає у вас почуття роздратування до людини, з яким доводиться працювати разом. Психотерапевт за допомогою когнітивно-поведінкової або гештальт-терапії допоможе впоратися з роздратуванням, спрямованим на колегу. Також відмінно допомагає групова терапія.

Поради

Групова терапія робить позитивний вплив на вирішення проблеми виникають з подразненням

• Намагайтеся вирішувати питання цивілізованим, мирним шляхом. Не варто одразу звертатися до начальника, щоб поскаржитися на колегу, який Вас дратує і вже точно влаштовувати йому підступи, щоб його підставити.
• Навчіться бути терпиміше до інших людей. Варто розуміти: те, що в даний момент Вас дратує в колезі, може бути особливістю його характеру або темпераменту. Індивід в цьому не винен, виправити себе не в силах.
• Іноді достатньо зосередитися на роботі для того, щоб перестати звертати увагу на того, хто дратує. Головне, не стає трудоголіком, не забувати, що за межами офісу є й інше життя.
• Не ведіться на провокації. Якщо відчуваєте, що Вас навмисно провокують, намагаючись вивести на конфлікт, ігноруйте такого співробітника.
• Якщо бісить людина, яка курить, то Ви можете сказати йому про те, що вам важко переносити запах тютюнового диму, що він впливає на Ваше самопочуття. Хоча, як показує практика, далеко не кожен з розумінням поставиться до даного питання, вирішить подбати про колегу.
• Якщо розглянутий співробітник постійно бреше, то можна просто не брати участь у цих плітках.
• Якщо причина в тому, що працівник не акуратний, не доглядає за собою, то, в першу чергу, необхідно з’ясувати, чи немає у колеги проблем зі здоров’ям (зокрема, рясне потовиділення може бути симптомом ряду захворювань). Якщо такі не є, то рекомендується делікатно поговорити з працівником, натякнути на виниклу проблему.
• Якщо колега постійно риється на Вашому столі або бере без попиту речі, то можна прямо сказати йому про те, що Вас не влаштовує подібна поведінка. Якщо ж людина цього не розуміє, то, по можливості прибирати з робочого столу важливі папери, документи, а цінні речі носити з собою.
• Якщо колега постійно скаржиться на своє життя, не дозволяйте йому сідати собі на шию, не підтримуйте його погляди на життя. Вказуйте на те, що в кожної проблеми можна знайти щось хороше, що, насправді, все не так погано, як йому здається. Підбадьорюйте його.

Тепер Ви знаєте, що робити, якщо дратує людей, з якими працюєш. Пам’ятайте про те, що всьому виною можуть бути різні причини, і те, які дії необхідно зробити безпосередньо залежить від витоків виникнення такого роздратування.