Поради

Групова терапія робить позитивний вплив на вирішення проблеми виникають з подразненням

• Намагайтеся вирішувати питання цивілізованим, мирним шляхом. Не варто одразу звертатися до начальника, щоб поскаржитися на колегу, який Вас дратує і вже точно влаштовувати йому підступи, щоб його підставити.
• Навчіться бути терпиміше до інших людей. Варто розуміти: те, що в даний момент Вас дратує в колезі, може бути особливістю його характеру або темпераменту. Індивід в цьому не винен, виправити себе не в силах.
• Іноді достатньо зосередитися на роботі для того, щоб перестати звертати увагу на того, хто дратує. Головне, не стає трудоголіком, не забувати, що за межами офісу є й інше життя.
• Не ведіться на провокації. Якщо відчуваєте, що Вас навмисно провокують, намагаючись вивести на конфлікт, ігноруйте такого співробітника.
• Якщо бісить людина, яка курить, то Ви можете сказати йому про те, що вам важко переносити запах тютюнового диму, що він впливає на Ваше самопочуття. Хоча, як показує практика, далеко не кожен з розумінням поставиться до даного питання, вирішить подбати про колегу.
• Якщо розглянутий співробітник постійно бреше, то можна просто не брати участь у цих плітках.
• Якщо причина в тому, що працівник не акуратний, не доглядає за собою, то, в першу чергу, необхідно з’ясувати, чи немає у колеги проблем зі здоров’ям (зокрема, рясне потовиділення може бути симптомом ряду захворювань). Якщо такі не є, то рекомендується делікатно поговорити з працівником, натякнути на виниклу проблему.
• Якщо колега постійно риється на Вашому столі або бере без попиту речі, то можна прямо сказати йому про те, що Вас не влаштовує подібна поведінка. Якщо ж людина цього не розуміє, то, по можливості прибирати з робочого столу важливі папери, документи, а цінні речі носити з собою.
• Якщо колега постійно скаржиться на своє життя, не дозволяйте йому сідати собі на шию, не підтримуйте його погляди на життя. Вказуйте на те, що в кожної проблеми можна знайти щось хороше, що, насправді, все не так погано, як йому здається. Підбадьорюйте його.

Тепер Ви знаєте, що робити, якщо дратує людей, з якими працюєш. Пам’ятайте про те, що всьому виною можуть бути різні причини, і те, які дії необхідно зробити безпосередньо залежить від витоків виникнення такого роздратування.