Доброго часу доби, дорогі читачі. У даній статті ви дізнаєтеся, що собою представляють види психологічного захисту. Вам стануть відомі захисні механізми, розглянемо первинні і вторинні. З’ясуйте, які методи для неї застосовні.

Загальні відомості

Психологічний захист особистості являє собою складну реакцію організму на будь-який зовнішній подразник, яка виникає у відповідь на певну загрозу. Найчастіше даний механізм активується несвідомо.

Захист людини в психологічному аспекті нерідко характеризується підвищеною тривогою, надмірною довірливістю, почуттям прихованої образи. Особистість намагається знайти притулок у своєму внутрішньому світі, часто спираючись на свої уявлення про дійсність.

При докладному дослідженні людської психіки були виявлені складові підсвідомості:

• поведінкова структура;
• емоційно-оцінна;
• і когнітивна.

Коли відбувається відхилення у функціонуванні будь-якого з цих компонентів, з’являється внутрішній конфлікт, який, в свою чергу, призводить до розвитку особистісного кризи. У людини пропадає можливість успішного проходження процесів соціалізації, він застряє на певному рівні розвитку, переживаючи серйозні протиріччя. Для запобігання цієї кризи, необхідно вдатися до особливих механізмів захисту, спрямованим на позбавлення від емоційної напруги шляхом дистанціювання від хворобливих спогадів. Пам’ять підпорядковується підсвідомості, знижує значимість минулих подій. З часом спостерігається віддалення цих спогадів, втрата їх емоційного забарвлення.

У підлітків, а також у людей, які пережили серйозну травму або мають залежності, вплив механізмів психологічного захисту може носити патологічний характер.

Захисним механізмом називається важіль, який запобігає розвиток психічних розладів. Варто зазначити, що він має двоїстістю. З одного боку відбувається стабілізація внутрішнього світу, налагодження гармонії з самим собою. З іншого — можливість руйнування зв’язку із зовнішнім світом.

Мета захисту — запобігти травму, завдання — зуміти прийняти сильну негативну емоцію.

Види

Розглядаючи форми психологічного захисту, зупиняються на двох основних.

• Блокування. Індивід не допускає негативну інформацію у власну свідомість. Йому вдається втекти від реального світу, при цьому не відчути емоційної втрати. Безумовно, проблеми, які залишилися без вирішення, рано чи пізно повернутися в його життя і будуть ще більше турбувати, підштовхуючи до депресії. Блокування — це несвідомий механізм, що дозволяє тимчасово відкласти дії. Він перешкоджає особистісному розвитку і зростання.
• Спотворення. Індивід проносить у свідомість подію в його житті негативна подія, автоматично замінюючи його на варіант, не представляє загрози. По суті, є самообманом. Людина переконує себе, що все в порядку. Однак, з плином часу ситуація буде загострюватися, ускладнюючи життя індивіда в подальшому.

Первинні механізми

Первинні механізми можуть виникати у зрілої особистості в момент сильного емоційного потрясіння

Серед первинних механізмів захисту розрізняють інфантильні, примітивні форми адаптації.

• Дисоціація — відбувається поділ у сфері особистості. Індивід подумки залишає своє тіло, починає спостерігати за своєю життям. Дивиться на себе, як на персонажа, яким можна керувати. Застосовується в ситуаціях при підвищеному стресі.
• Заперечення. Відбувається відмова сприйняття інформації, яка провокує появу негативних емоцій. Цей механізм спрацьовує, коли людина стикається з серйозним горем, подією, яка кардинально змінює його життя (інвалідність, смерть близьких, втрата житла).
• Примітивна ізоляція. Функціонує за принципом дисоціації, однак, індивід не усувається від контролю свого життя, а замикається в зміненому стані психіки. Відбувається занурення в щось, що нагадує шизофренію, незважаючи на відсутність схильності до психічних патологій. У індивіда втрачається здатність адекватного реагування на те, що відбувається навколо.
• Примітивна ідентифікація. Людина намагається спрямувати свої дії на іншого індивіда, що прагне його контролювати на підставі своїх фантазій. Одна з форм маніпуляції.
• Примітивна ідеалізація. Значимий людина наділяється надзвичайними здібностями. Індивід принижує себе, підкоряючись волі іншої особи, яку він нагородив всемогутністю.
• Всемогутній контроль самосприйняття. Чоловік упевнений, що весь світ крутиться навколо нього, що навіть явища природи пов’язані з його настроєм.
• Соматизація. Індивід переживає сильний дистрес, який супроводжується проявом різних соматичних реакцій: постійною нудотою, хронічними головними болями, підвищенням артеріального тиску, хворобливістю в серце. Людина може звертатися за допомогою до медпрацівників, але обстеження не дає жодних результатів, так як справжня причина симптомів криється в іншому.
• Проекція. Відбувається змішування зовнішніх і внутрішніх процесів. Емоції сприймаються, як явища з навколишнього світу.
• Интроекция. Людина вбирає погляди інших індивідів, розглядаючи їх, як власну думку. Характерно для особистостей, які мають низький рівень критичного мислення.

Примітивні методи захисту в основному використовуються підлітками, в той момент, коли психіка ще не здатна звертатися до складних механізмів захисту. До них також може вдаватися і доросла людина в моменти сильного емоційного потрясіння.

Необхідно знати, що примітивні механізми здатні призводити до формування всіляких психопатологій і навіть доводити до повної втрати відчуття реальності. Завдання психотерапевта з’ясувати, наскільки пацієнт піддається дії захисного механізму, допомогти йому визначитися з відповідними методами для вирішення внутрішньоособистісного конфлікту.

Вторинні механізми

Далі ми розглянемо варіанти вторинних форм захисту людської психіки, які застосовуються людьми для адаптації до негативного події. Певні способи використовуються на усвідомленому рівні, коли індивід розпізнає причину проблеми, впливає на наслідки.

• Відшкодування. Людина прагне нівелювати результати негативного події, створюючи позитивне враження. В такій ситуації можуть мати місце наступні моменти: надмірне самопоощрение, заїдання стресу, незапланована покупка.
• Уникнення. Індивід фільтрує інформацію, що викликає негатив, відмовляючись переосмислити ставлення до неї.
• Компенсація. Коли людина не може отримати задоволення в конкретній сфері, посилено реалізує себе в доступній області. Даний метод може застосовуватися, як для компенсації особистісних якостей, так і для спрощення матеріальних потреб.
• Ідентифікація. Людина асоціює себе з групою осіб або авторитетним індивідом. Даний спосіб захисту нерідко застосовується маргіналами, представниками національних меншин, людьми з низьким рівнем достатку, інвалідами.
• Регресія. Нерідко зустрічається у літніх людей і інфантильних особистостей. Відбувається повернення до дитячої моделі поведінки. Людина не бажає брати на себе відповідальність за те, що відбувається навколо. При цьому характерно виникнення невиразною мови, розвиток підвищеної сентиментальності.
• Придушення. Індивід прагне повністю позбавити себе від травмуючого фактора, що виник в його житті. Він може знищувати речі, які нагадують про ту подію, намагаючись придушити свої спогади.
• Фрустрація. Особа замикається в травмуючої ситуації, не бажає покидати її. Коли відбувається постійне проживання негативного явища, знижується рівень напруженості. Однак, вплив негативного фактора не припиняється.
• Раціоналізація. Спроба пояснити поведінку за допомогою логіки, пошук об’єктивних причин. Таким чином, дії перетворюються на необхідні і обдумані. При відсутності можливості отримати бажане, людина переконує себе в цінності того, що вже має.
• Морализация. Індивід приймає важке рішення розвитком конфлікту протиріч. Здійснюючи спроби вийти з цього стану, він придумує для себе норми моралі, які дозволяють йому діяти потрібним чином.
• Інтелектуалізація. Людина намагається контролювати свої емоційні реакції. Раптові емоції з часом виправдовуються попередніми міркуваннями.
• Сублімація. Характерно наявність деструктивних імпульсів, часто сексуальних девіацій, які реалізуються соціально прийнятним способом. Можуть спрямовуватися на роботу або в творчість.

Багато людей використовують не один механізм, а цілий комплекс. Так вони створюють ілюзію, яка захищає їх від травмуючої ситуації.

Найчастіше люди навіть не розуміють, які саме способи захисту вони використовують у своїй повсякденній життя. Часом механізми психологічного захисту стають настільки звичними, що являють собою невід’ємну частину особистості.

Способи захисту

• Самозвинувачення. Даний метод можна назвати класичним. Індивід при будь-якому зручному випадку намагається звинуватити себе. Це може робитися як наодинці з собою, так і публічно. Тільки в такий спосіб йому вдається відчути спокій і умиротворення, хоч на час. Це автоматичний механізм. Людина не усвідомлює, що шкодить виключно собі. Адже мало кому цікаво, що ви відчуваєте.
• Звинувачення тих, хто поруч — уживаний спосіб захисту. Людина поспішає звинуватити когось у власних промахах, часто не помічаючи, що сам у всьому винен. Люди нерідко позбавляються від будь-якої відповідальності, обманюючи, в першу чергу, самих себе. При даному способі захисту совість індивіда частково або повністю притупляється, більше він не може адекватно оцінювати свої вчинки. Цей спосіб відходу від реальності допомагає компенсувати свою дурість.
• Залежна поведінка — формування залежності дає можливість жити в ілюзорному світі, уникати дій, конкретних кроків. Поява будь-якої залежності засноване на страху перед життям. Людини можуть долати жахи наяву, створені ним власноруч. Він боїться жити, все, що його оточує, здається небезпечним і страшним.

Тепер ви знаєте, що являє собою психологічний захист особистості. Ви познайомилися з існуючими видами даного явища. Вам стало відомо, які механізми застосовуються в більш ранньому віці, коли психіка ще не до кінця зміцніла і свідомий період. Ви з’ясували, які методи ми застосовуємо для свого захисту. Як бачите, нерідко особистість використовує цілий комплекс захисних механізмів, щоб протистояти негативному впливу негативних подій.