Нервове перенапруження у дорослих: симптоми і лікування

Можливі причини

  • Необхідно розуміти, що жителі мегаполісу мають велику схильність до виникнення перенапруги (найчастіше має місце нервово психічне перенапруження), ніж інші.
  • Що характерно у жінок цей стан зустрічається частіше, ніж у представників чоловічої статі.
  • Основною віковою категорією є вік від 35 до 40 років.
  • Необхідно розуміти, що перенапруження розвивається під впливом певних факторів, серед яких можуть бути:
  • відсутність повноцінного сну;
  • надмірні фізичні перевантаження, сприяють фізичній перенапрузі, яке, в свою чергу, призводять до нервового;
  • відсутність відпочинку;
  • психологічні навантаження в побуті і на роботі;
  • відсутність здатності розслаблятися;
  • наявність хронічних патологій соматичного характеру;
  • нездоровий спосіб життя;
  • куріння, споживання алкоголю, наркотиків.
Цікаве:  Людина постійно скаржиться на життя: чому і як йому допомогти