Змінити коло спілкування

Якщо людина намагається кинути пити, то йому насамперед слід змінити коло спілкування. Потрібно уникати гучних компаній, більше часу проводити з сім’єю. Варто оточити себе людьми, які самостійно кинули пити. Вони підтримають, дадуть пораду.

Думки про майбутнє

Щоб життя придбала змив, потрібно знайти собі хобі, побудувати плани на найближчу відпустку, почати відкладати гроші на велику покупку. Слід регулярно міркувати з сім’єю про майбутнє.

Необхідно обговорити хто і куди хоче поїхати, що для цього потрібно зробити. Потрібно будувати плани і обов’язково виконувати їх. Так життя стане більш яскравим і насиченим.

Використовуємо хитрощі

Необхідно розкласти по будинку книги, спрямовані на лікування від згубної звички. Як тільки з’явитися тяга випити, треба прочитати хоча б кілька розділів. Це відволіче, дасть мотивацію. Зазвичай ці книги пишуть люди, які змогли подолати проблему.

Також можна повісити на видному місці календар тверезості. Він допоможе побачити, скільки часу людина вже провів без спиртного.

Ще одним стимулом залишатися тверезим будуть регулярні поїздки на автомобілі. Людина може поставити собі мету відвозити і привозити дітей з школи, зустрічати з роботи шлюбного супутника. На вихідні можна виїжджати за місто, до річки.