Характерні прояви

Давайте розглянемо, що собою представляють симптоми зимової депресії:

• відчуття марності, безвиході;
• пригніченість, почуття провини;
• небажання здійснювати будь-які дії;
• зниження самооцінки;
• відсутність позитивних емоцій, відчай;
• підвищення тривожності, напруги, дратівливості;
• виникнення проблем з пам’яттю;
• людина стає нерішучою, втрачає можливість концентруватися на якихось речах;
• знижується інтелектуальна активність;
• виникають труднощі з засипанням, з’являється постійна сонливість;
• характерно виникнення підвищеної млявості та апатії, відчуття нестачі енергії;
• будь-яка активність викликає прискорену стомлюваність;
• втрата працездатності, часткова або повна;
• людина може дуже багато є, зловживати солодким і алкоголем під впливом зимової депресії;
• погіршується імунітет, загострюються хронічні хвороби, виникають застуди;
• знижується лібідо.