Діагностика
Якщо були виключені фізіологічні фактори, що впливають на пробудження, то потрібно звернутися до лікаря. Особливо важливо відвідати фахівця, якщо нічні прокидання супроводжуються такими ознаками:
- сильний головний біль;
- брак повітря;
- оніміння кінцівок;
- біль і тяжкість у правому підребер’ї;
- нудота;
- запаморочення;
- тиск у грудях;
- хрипота і кашель;
- тахікардія;
- рясний піт;
- заціпеніння від страху.
Лікар направить на обстеження, яке необхідно для виявлення істинного відхилення в організмі. Так можуть бути призначені:
- загальний аналіз крові та сечі;
- біохімічне дослідження крові, зокрема печінкові проби;
- ультразвукові дослідження;
- електрокардіограма;
- реэнцефалограмма;
- КТ.
Що робити
Якщо всьому виною психологічні проблеми, то варто звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта
- Якщо всьому виною неправильне харчування, вживання надмірної кількості жирів, внаслідок чого виникають проблеми з жовчним міхуром, то варто перейти на дієтичне харчування, обмежити себе в споживанні жирних продуктів, особливо ввечері перед сном. При необхідності звернутися до гастроентеролога, який зможе призначити подальше обстеження і медикаментозну терапію.
- Якщо у вас проблеми з печінкою, то варто перейти на здорове харчування, виключаючи прості вуглеводи і зайві жири, відмовитися від спиртного.
- Якщо проблеми з легенями, то також потрібно подбати про правильне харчування, рятування себе від токсинів. Ще більш важливо відмовитися від куріння. При проблемах з легкими варто звернутися до пульмонолога.
- Проблеми зі сном можуть бути обумовлені гормональними збоями. У такій ситуації допоможе ендокринолог.
- Якщо ваше пробудження обумовлено наявністю образ, то варто вдатися до практики прийняття себе, прощення тієї людини, на кого вони спрямовані. При необхідності слід звернутися до досвідченого психолога, який розпізнає істинні витоки, виниклих проблем, допоможе їх прожити.
- Якщо вас поглинає гнів або почуття провини, то необхідно розібратися з істинними причинами цих станів. Якщо самостійно впоратися не вдається, то варто звернутися за допомогою до досвідченого фахівця.
- Якщо ви розумієте, що всьому виною депресія, то не варто затягувати з відвідуванням психолога або психотерапевта. Пам’ятайте про те, до чого може призводити депресивний стан.
