Хвороба Альцгеймера: що це за хвороба, її симптоми та причини

Запобіжні заходи

Людині під силу дотримуватися певні правила для того, щоб, якщо не попередити, то хоча б відсунути розвиток важкого захворювання, затрагиваемого клітини головного мозку.

  • Важливо дотримуватися здоровий спосіб життя: позбутися від шкідливих звичок, правильно харчуватися, бувати на свіжому повітрі, досить спати, уникати стресових ситуацій.
  • Потрібно старатися оберігати себе від травмування голови.
  • Важливо займатися спортом. Це може бути і проста зарядка вранці і біг, плавання. Спорт дозволяє нормалізувати серцево-судинну і дихальну систему, а також психологічно зміцнити людини, так як при фізичних навантаженнях виділяються гормони щастя, які сприятливо впливають на загальне самопочуття індивіда.
  • Важлива активна діяльність мозкових нейронів, яка досягається за допомогою щоденного читання, виучування віршів, вивчення іноземних мов, в’язання, розгадування кросвордів, грою в шахи.
Цікаве:  Зимова депресія у жінок і чоловіків: симптоми і як позбутися

Тепер ви знаєте, що за хвороба була названа на честь Алоїса Альцгеймера. Як бачите, ніхто не застрахований від цієї недуги. Однак, нам під силу здійснювати певні дії, які будуть знижувати ймовірність розвитку захворювання. Важливо при виникненні перших тривожних дзвіночків відразу звертатися до фахівця, не чекаючи погіршення стану, адже будь-яка терапія повинна починатися вчасно.

Сторінка: 1 2 3 4 5