Чому іноді важко дихати і не вистачає повітря

Здрастуйте, дорогі читачі. Якщо вас зацікавила ця стаття, значить, хоча б один раз, ви стикалися з ситуацією, коли не вистачає повітря. Сьогодні ми поговоримо про те, з яких причин може спостерігатися дане явище. Вам стане відомо, що потрібно робити, щоб його подолати.

Можливі причини

Якщо вас цікавить питання «Чому важко дихати?», то всьому провиною можуть бути різні фактори. Розглянемо основні з них:

  • результат серйозної фізичної навантаження;
  • легеневі хвороби;
  • нездоровий спосіб життя;
  • розлади психосоматичного характеру;
  • травма грудної клітки;
  • серцева патологія;
  • надлишкова маса тіла, ожиріння;
  • недокрів’я;
  • ендокринні порушення;
  • знаходження в погано провітрюваному приміщенні;
  • задишка може виникати у завзятих курців (страждають легені);
  • утруднене дихання нерідко з’являється у людей, які зловживають спиртними напоями, так як алкоголь негативно впливає на серцево-судинну систему;
  • утруднене дихання може бути результатом фізичного навантаження у непідготовленої людини;
  • наслідок алергічної реакції;
  • задишка, що виникає на фоні стресу.

Важливо знати, якщо Вам важко дихати і тяжкість у грудях не залишає у спокої, а дихання стає шумним і прискореним, то потрібно обов’язково звернутися до лікаря, оскільки можуть мати місце серйозні патології серцево-судинної або дихальної системи.

Психогенні фактори

Сильні хвилювання, стрес можуть провокувати утруднене дихання

Цікаве:  Циклотимія: симптоми і лікування захворювання

Людина, у якого виникає утруднення дихання на тлі психотравми, може бути присутнім психогенна астма. Її характеризують такі ознаки:

  • тривожність;
  • пригнічена агресія;
  • почуття невизначеності;
  • емоційна стриманість;
  • страх осуду;
  • довірливість;
  • залежність від чужої думки;
  • підозрілість;
  • гіперчутливість до поганих запахів.

Важко дихати, коли:

  • розлад у відносинах;
  • присутні неврози в життя;
  • є фобії;
  • психічні розлади;
  • нещодавня смерть близької людини;
  • важкі моменти;
  • конфлікти на роботі, в сім’ї або в відносинах;
  • ситуації, що загрожують здоров’ю або життю.

Важливо знати, що психосоматичний недуга може сформуватися, як відразу після події, що має травмує ефект, так і через роки. Наприклад, в ситуації, коли була нанесена травма в дитинстві, а проявилася у дорослої особистості, має місце дитяча психотравма.

Передумовою утрудненого дихання та кома в горлі може бути тривале хвилювання, коли зростає інтенсивність функціонування легенів, починається панічна атака. Його супроводжують такі ознаки:

  • образа;
  • знецінення себе;
  • страх невдачі;
  • невпевненість;
  • неприємний особистий досвід;
  • невміння висловлювати власну думку;
  • внутрішній опір.

Дихальний невроз. На нього можуть вказувати наступні прояви:

  • тяжкість в грудній клітці, відчуття стиснення;
  • ком у горлі;
  • біль у ребрах;
  • сухий безперервний кашель;
  • часте позіхання.
Сторінка: 1 2 3