✔ Стадія №4. Депресія

Коли індивід докладає масу зусиль і робить все можливе, щоб домогтися потрібних йому результатів, але у нього нічого не виходить, то він може автоматично впасти в депресивний стан.

Депресія – це четверта стадія прийняття неминучого, суть якої полягає в тому, що людина потрапляє під вплив постійних негативних емоцій і думок. Існує безліч видів депресії, тому далеко не завжди по людині можна визначити, що він знаходиться в депресивному стані.

Поки одні люди в стані депресії сидять вдома, дивляться телевізор, постійно щось жують, не стежать за собою і не хочуть ні з ким спілкуватися, інші продовжують ходити на роботу, вести активний спосіб життя, спілкуватися з рідними, знайомими та колегами, виконувати різні соціальні обов’язки і т. д.

Четверта стадія прийняття неминучого характеризується наступними симптомами: відсутність апетиту, безсоння, постійне відчуття сонливості або будь-яке інше порушення сну, знижений рівень самооцінки (людина відчуває себе справжнім нікчемою), труднощі з концентрацією уваги, відсутність бажання зустрічатися, спілкуватися і ділитися своїми переживаннями з іншими людьми, нав’язливі суїцидальні думки.

Якщо у людини є хоча б один-два симптому протягом двох-трьох тижнів, то можна сміливо стверджувати, що така людина знаходиться в стані депресії.

Три стадії депресії

Типова депресія включає в себе три стадії: відторгнення, руйнування і божевілля.

На стадії відторгнення депресивна особистість ще не усвідомлює, що вона страждає від депресії. Така людина думає, що він лише трохи втомився і вибився з сил. Він втрачає апетит, йому стає нудно, він з байдужістю ставиться до того, що відбувається навколо нього. Рівень працездатності у такої людини істотно знижується, так як він постійно відчуває слабкість і загальне нездужання.

☑ На першій стадії депресії у індивіда з’являються такі думки: «Мені все байдуже. Немає ніякого сенсу в тому, щоб намагатися щось змінити, адже справедливість – це всього лише ефемерне поняття, у якого немає нічого спільного з реальним життям. Я не хочу нікого бачити або чути. Мені добре одному!». Якщо людина не буде проганяти такі негативні думки геть, то його депресивний стан досить-таки швидко переходить у другу стадію.

☑ Руйнування як друга стадія депресії характеризується тотальним самотністю і маніакальним небажанням контактувати з іншими людьми. Організм практично перестає виробляти такі гормони щастя, як серотонін, окситоцин і дофамін. Підвищені рівні стресу, які на даній стадії організм відчуває систематично, негативно впливають на загальний стан здоров’я. Тіло і психіка починають поступово руйнуватися!

☑ Якщо вчасно не вийти з депресії, то з другої стадії вона плавно перетікає в третю стадію, яка характеризується тим, що людина починає сходити з розуму в прямому сенсі цього слова. Він втрачає зв’язок не тільки з навколишньою реальністю, але і з самим собою. У деяких людей розвивається шизофренія або біполярний розлад особистості.

На стадії божевілля деякі люди стають агресивними, інші ж постійно перебувають в апатичному і байдужому стані. Агресивні люди часто страждають від раптових спалахів гніву, злості і люті. Апатичні люди часто думають про те, аби покінчити життя самогубством, а деякі роблять спроби втілити ці суїцидальні фантазії в реальність.

У деяких людей на цій стадії депресії одночасно спостерігається і апатія, і агресія. Такі індивіди не просто намагаються покінчити життя самогубством, але і роблять все можливе, щоб нашкодити іншим членам суспільства: кидаються під потяг в годину пік, збирають натовп людей, а потім стрибають з даху і т. д.